Навигция
Новости

Для тех, кто серьезно относится к своему внешнему виду, не будет открытием, что занятия спортом требуют пристального внимания за своим здоровьем. Пренебрежительное отношение к состоянию всех систем организма может привести не только к ухудшению здоровья, обострению хронических заболеваний, но, к сожалению, иногда и к летальному исходу.



Довольно непростой задачей является создание привлекательного образа женщины, в котором она может чувствовать себя на высоте при любых обстоятельствах. Но есть замечательная профессия, конечной целью которой является создание красивого и привлекательного образа, с помощью которого можно подчеркнуть имеющиеся данные и сотворить необычный образ на основе данных человека. И эта профессия – визажист, к услугам которого прибегают многие женщины Краснодара, желая выглядеть на высоте.




Оральные стероиды в спорте используются также часто, как и инъекционные анаболики. И не потому, что взрослые мужчины-спортсмены боятся уколов, а потому, что анаболические препараты в таблетках обладают не меньшей, а зачастую даже большей эффективностью, чем их аналоги в инъекциях.


Факт: анаболические стероиды – это не только превосходные вспомогательные препараты в спорте, но и эффективные лекарственные и терапевтические средства. В настоящее время анаболики нередко используются в медицине для лечения людей. Их применяют для заместительной терапии, их используют для быстрейшего восстановления организма после травм и операций, с их помощью лечат анемию и остеопороз.

Фитнес
Новые тенденции – бег босиком

БегБег


Удивительно, но бег босиком, был известен человеку, еще до того как он научился прямо ходить.



Как выбрать фитнес-клуб

Фитнес клуб. Как выбрать?


Что вам больше подойдет: аэробика или каланетика. Какие моменты обязательно нужно уточнять заранее. Что может оттолкнуть в самом клубе.



Диеты

Полезные фрукты

Чтобы быть здоровым необходимо каждый день съедать несколько порций фруктов и овощей. Фрукты любят все, но вот какой из фруктов самый полезный знают не многие. Ученые решили выяснить этот вопрос. Результаты оказались неожиданными. Самым полезным фруктом стал киви. Этот невзрачный на вид плод содержит в себе 75 мг. витамина С, 2,6 г. клетчатки, 11 г. углеводов и 4 мг. натрия. В киви нет холестерина. Он способен сжигать жиры, блокирующие артерии. Киви особенно полезен людям с повышенным тромбообразованием.


Новое о гранате

Основа диеты – продукты, содержащие много клетчатки. Предлагаемы рацион содержит мало калорий, поэтому похудение идет уверено, но в то же время, клетчатка, заполняющая желудок, не позволяет чувствовать голод. Кроме того, у клетчатки есть еще одно полезное свойство – она отлично очищает кишечник.



Каким бывает голод?

Вы настолько заняты, что не можете выделить времени на приготовление полезной еды? Загруженность на работе вынуждает вас питаться полуфабрикатами и перекусывать фаст-фудом? Тогда нет ничего удивительного, что у вас появились лишние килограммы. Хотите от них избавиться? Тогда обратите внимание на предложенную диету, которая не требует длительных стояний у плиты.



Диета «по режиму»

Данный рацион сбалансирован, поэтому можно применять такую диету неограниченно долго. Тем более, что соблюдая ее можно привить себе хорошие привычки в питании и выборе продуктов.

Большой плюс диеты – разнообразие допустимых вариантов, выбор продуктов зависит от вкуса и возможностей. Главное в этой диете – соблюдение режима принятия пищи и умеренность порций.


Категория
Популярные статьи
Март 2017 (1)
Август 2015 (1)
Февраль 2014 (2)
Январь 2014 (1)
Июль 2013 (1)
Июнь 2013 (1)


Завораживающий блеск глаз

Разве можно представить себе красавицу с покрасневшими глазами и опухшими веками? Конечно же, нет. Чтобы глазки были красивыми и блестящими за ними нужен регулярный уход.

Для блеска глаз можно проводить ежевечерние несложные процедуры. Нужно налить в тазик чистую прохладную воду, лицо опустить в воду и моргать глазками. Эта процедура действуют тонизирующе, и придает глазам блеск.

Ароматные ванны – удовольствие и борьба с целлюлитом

Оказывается, от процедур  для борьбы с целлюлитом можно получать удовольствие. Сегодня речь пойдет о ваннах с антицеллюлитным действием, специальные добавки позволяют очистить кожу, вывести шлаки  и усилить обменные процессы в местах, склонных к образованию неровностей.

Секреты красавиц Страны Восходящего Солнца

Жительницы Японии славятся своей чистой, напоминающей нежный фарфор, кожей. Залогом их красоты является использование рисового скраба и масок из морских водорослей. Чтобы приготовить домашний рисовый скраб, потребуются рисовые отруби. Их измельчают в кофемолки и, после ванны, натирают полученным составом тело, не забывая о лице. Такая процедура отлично отшелушивает, кроме того, в рисовых отрубях содержится много витамина Е, который полезен для кожи.

Губная помада. Как распознать подделку?

Очень многие женщины пользуются губной помадой, но не все знают, что использование некачественных образцов этой продукции может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому помаду нужно выбирать тщательно, не только по тону и оттенку, но и по качеству.

Как избавиться от излишней потливости ног?

Когда ноги сильно потеют – это вдвойне неприятно. Помимо того, что ступни находятся в сырости, так еще и появляется неприятный запах. Если вы столкнулись с такой проблемой, то, прежде всего, стоит обратить внимание на обувь, которую вы носите. Если обувь тесная, не позволяет коже дышать и, к тому же, сделана из синтетики, то ничего патологического в повышенной потливости нет. Нужно просто сменить обувь.

Лечим ногти

Обилие бытовой химии и отсутствие ухода делает ногти хрупкими и ломкими. Чтобы сделать ноготочки здоровыми, стоит воспользоваться проверенными годами домашними средствами.

Если ваши ногти стали ломкими, задумайтесь, может вам не хватает витаминов и микроэлементов? Для крепких ногтей необходим кальций, поэтому, старайтесь, чтобы на вашем столе были молочные продукты. В качестве лечебного средства можно принимать желатин медицинский. Курс такого лечения – месяц, суточная доза составляет пять граммов.

Выбираем расческу для волос

Казалось бы, что в этом сложного, пошел в магазин и взял любую расческу, лишь бы цвет ее понравился. На самом деле, такой важный для ухода за волосами инструмент, необходимо подбирать с учетом особенностей своей шевелюры. У девушки, которая ценит и любит свои волосы, как правило, имеется целый арсенал расчесок, для каждого случая.

Баловать себя полезно, даже если вы на диете!

Не секрет, что женщины мечтают подольше оставаться молодыми. В ход идет и ухаживающая косметика, и особые приемы макияжа, и подбор прически. В качестве крайней меры, некоторые обращаются к пластическим хирургам. Но почти никто не догадывается, что выглядеть моложе  помогут  самые обычные духи.

Секреты красавиц Средиземноморья

Дамы из стран Средиземноморья всегда умели и любили ухаживать за своей красотой. Некоторые рецепты пришли к нам из глубокой древности, так заботились о сохранении молодости жительницы Древней Эллады и Рима.

Баловать себя полезно, даже если вы на диете!

Признайтесь, вы любите шоколад? Мало найдется на свете людей, которые ответят категорично «нет». Оказывается, шоколад  может приносить не только гастрономическое наслаждение, но и поможет в сохранении привлекательности. Поделимся несколькими полезными и приятными рецептами для поддержания красоты, в которых используется шоколад.