Навигция
Новости

Для тех, кто серьезно относится к своему внешнему виду, не будет открытием, что занятия спортом требуют пристального внимания за своим здоровьем. Пренебрежительное отношение к состоянию всех систем организма может привести не только к ухудшению здоровья, обострению хронических заболеваний, но, к сожалению, иногда и к летальному исходу.



Довольно непростой задачей является создание привлекательного образа женщины, в котором она может чувствовать себя на высоте при любых обстоятельствах. Но есть замечательная профессия, конечной целью которой является создание красивого и привлекательного образа, с помощью которого можно подчеркнуть имеющиеся данные и сотворить необычный образ на основе данных человека. И эта профессия – визажист, к услугам которого прибегают многие женщины Краснодара, желая выглядеть на высоте.




Оральные стероиды в спорте используются также часто, как и инъекционные анаболики. И не потому, что взрослые мужчины-спортсмены боятся уколов, а потому, что анаболические препараты в таблетках обладают не меньшей, а зачастую даже большей эффективностью, чем их аналоги в инъекциях.


Факт: анаболические стероиды – это не только превосходные вспомогательные препараты в спорте, но и эффективные лекарственные и терапевтические средства. В настоящее время анаболики нередко используются в медицине для лечения людей. Их применяют для заместительной терапии, их используют для быстрейшего восстановления организма после травм и операций, с их помощью лечат анемию и остеопороз.

Фитнес
Новые тенденции – бег босиком

БегБег


Удивительно, но бег босиком, был известен человеку, еще до того как он научился прямо ходить.



Как выбрать фитнес-клуб

Фитнес клуб. Как выбрать?


Что вам больше подойдет: аэробика или каланетика. Какие моменты обязательно нужно уточнять заранее. Что может оттолкнуть в самом клубе.



Диеты

Полезные фрукты

Чтобы быть здоровым необходимо каждый день съедать несколько порций фруктов и овощей. Фрукты любят все, но вот какой из фруктов самый полезный знают не многие. Ученые решили выяснить этот вопрос. Результаты оказались неожиданными. Самым полезным фруктом стал киви. Этот невзрачный на вид плод содержит в себе 75 мг. витамина С, 2,6 г. клетчатки, 11 г. углеводов и 4 мг. натрия. В киви нет холестерина. Он способен сжигать жиры, блокирующие артерии. Киви особенно полезен людям с повышенным тромбообразованием.


Новое о гранате

Основа диеты – продукты, содержащие много клетчатки. Предлагаемы рацион содержит мало калорий, поэтому похудение идет уверено, но в то же время, клетчатка, заполняющая желудок, не позволяет чувствовать голод. Кроме того, у клетчатки есть еще одно полезное свойство – она отлично очищает кишечник.



Каким бывает голод?

Вы настолько заняты, что не можете выделить времени на приготовление полезной еды? Загруженность на работе вынуждает вас питаться полуфабрикатами и перекусывать фаст-фудом? Тогда нет ничего удивительного, что у вас появились лишние килограммы. Хотите от них избавиться? Тогда обратите внимание на предложенную диету, которая не требует длительных стояний у плиты.



Диета «по режиму»

Данный рацион сбалансирован, поэтому можно применять такую диету неограниченно долго. Тем более, что соблюдая ее можно привить себе хорошие привычки в питании и выборе продуктов.

Большой плюс диеты – разнообразие допустимых вариантов, выбор продуктов зависит от вкуса и возможностей. Главное в этой диете – соблюдение режима принятия пищи и умеренность порций.


Категория
Популярные статьи
Март 2017 (1)
Август 2015 (1)
Февраль 2014 (2)
Январь 2014 (1)
Июль 2013 (1)
Июнь 2013 (1)


Как нанести автозагар, чтобы не превратиться в пятнистого леопарда?

Автозагар – отличная альтернатива многочасовому лежанию на пляже или посещению солярии. В отличие от воздействия на кожу ультрафиолета, нанесения крема не наносит вреда коже (конечно, если у вас нет аллергии на составляющие средства).

Маски-повязки от морщин на лбу

Случается, что морщины на лбу появляются довольно рано. Причина – излишне активная мимика, привычка морщить лоб, поднимать брови, хмуриться. Для борьбы с морщинками эффективны маски-повязки. Для их приготовления понадобятся парафин, воск или спермацет. Эти компоненты можно найти в аптеках.

диета

Если вы стали замечать, что на расческе остается слишком много выпавших волос, или вашу подушку утром впору чистить пылесосом, то необходимо начать действовать. Для укрепления волос можно использовать масочки домашнего приготовления, которые весьма эффективны и недороги.

Выбираем бигуди для роскошных локонов

Ассортимент самых разнообразных бигуди сегодня велик, как же выбрать те, которые будут самыми удобными? Во-первых, нужно учесть, когда вы, обычно, делаете укладку – утром или вечером.

Если вы предпочитаете накручивать волосы утром, значит, нужны такие бигуди, которые позволят быстро уложить волосы. Здесь на первом месте стоят термобигуди. Они бывают старого образца, когда для разогревания необходим кипяток, и нового – с электрическим подогревом. Вторые, несомненно, удобнее, но и стоят они намного дороже. Однако, следует помнить, что «горячая» укладка вредит волосам.

Красим волосы природными красителями

Сегодня многие стремятся использовать в уходе за своей красотой, как можно меньше химии, переходя на природные средства. Эта тенденция наблюдается и в сфере окраски волос. Конечно, природные красители не смогут окрасить темные волосы в русый оттенок, но вот сделать естественный цвет более выразительным, им вполне по силам.

Мешки под глазами. Как избавиться?

Проснувшись утром, вы увидели в зеркале, что кожа век под глазами немного припухла. Отчего так происходит? Конечно, такое состояние кожи может быть вызвано простым переутомлением. Но, возможно, что мешки под глазами – это сигнал о болезни почек. Поэтому, если припухлость появляется регулярно, нужно обязательно посетить врача. Ну а если со здоровьем все в порядке, то можно попытаться устранить дефект при помощи косметических средств.

Готовим косметический лед

Ежедневные протирания кожи кубиком льда очень полезны. Такая процедура освещает кожу, а если приготовить «правильный» лед, то еще и питает кожу.

Полезнее всего для косметического льда использовать настои трав. Ромашка, мята, липовый цвет, шалфей – универсальные травы, они подходят для любой кожи. Только запомните, хранить приготовленный косметический лед нужно не больше недели. Если никакой лекарственной травы в доме нет, то можно приготовить лед из настоя черного чая, естественно, без сахара. Полезно добавлять в отвар трав, приготовленный для замораживания несколько капель сока огурца или лимона. Такой лед особенно хорош для жирной кожи.

Как, заботясь о красоте, не нанести ей вред?

Любая женщина стремится быть красивой, но иногда, делает на этом пути ошибки, которые могут губительно сказаться на ее привлекательности.

Например, если вы неумеренно пользуетесь косметикой, то это может привести к проблемой с кожей. Стремясь замаскировать высыпания, вы накладываете слой косметики еще толще, в результате чего проблема усугубляется. Крайне вредно для кожи и для ресниц, ложится спать, не смыв косметику. Это приводит к появлению угрей и прыщиков и к выпадению ресниц.

Медовый массаж – сладкое лекарство от целлюлита

Массаж с применением меда – одно из лучших средств для борьбы с проявлениями целлюлита. Во время процедуры мед выводит накопившиеся шлаки и одновременно питает кожу. Результат заметен сразу, кожа выравнивается и  становится приятной на ощупь.

Ударим скрабом по целлюлиту

Для борьбы с «женским кошмаром», а именно с проявлениями целлюлита, все средства хороши. Одно из них – скрабы. Эти составы включают в себя абразивные вещества, которые не только отшелушивают чешуйки ороговевшей кожи, но и помогают улучшить кровообращение в массируемых зонах.