Навигция
Новости

Для тех, кто серьезно относится к своему внешнему виду, не будет открытием, что занятия спортом требуют пристального внимания за своим здоровьем. Пренебрежительное отношение к состоянию всех систем организма может привести не только к ухудшению здоровья, обострению хронических заболеваний, но, к сожалению, иногда и к летальному исходу.



Довольно непростой задачей является создание привлекательного образа женщины, в котором она может чувствовать себя на высоте при любых обстоятельствах. Но есть замечательная профессия, конечной целью которой является создание красивого и привлекательного образа, с помощью которого можно подчеркнуть имеющиеся данные и сотворить необычный образ на основе данных человека. И эта профессия – визажист, к услугам которого прибегают многие женщины Краснодара, желая выглядеть на высоте.




Оральные стероиды в спорте используются также часто, как и инъекционные анаболики. И не потому, что взрослые мужчины-спортсмены боятся уколов, а потому, что анаболические препараты в таблетках обладают не меньшей, а зачастую даже большей эффективностью, чем их аналоги в инъекциях.


Факт: анаболические стероиды – это не только превосходные вспомогательные препараты в спорте, но и эффективные лекарственные и терапевтические средства. В настоящее время анаболики нередко используются в медицине для лечения людей. Их применяют для заместительной терапии, их используют для быстрейшего восстановления организма после травм и операций, с их помощью лечат анемию и остеопороз.

Фитнес
Новые тенденции – бег босиком

БегБег


Удивительно, но бег босиком, был известен человеку, еще до того как он научился прямо ходить.



Как выбрать фитнес-клуб

Фитнес клуб. Как выбрать?


Что вам больше подойдет: аэробика или каланетика. Какие моменты обязательно нужно уточнять заранее. Что может оттолкнуть в самом клубе.



Диеты

Полезные фрукты

Чтобы быть здоровым необходимо каждый день съедать несколько порций фруктов и овощей. Фрукты любят все, но вот какой из фруктов самый полезный знают не многие. Ученые решили выяснить этот вопрос. Результаты оказались неожиданными. Самым полезным фруктом стал киви. Этот невзрачный на вид плод содержит в себе 75 мг. витамина С, 2,6 г. клетчатки, 11 г. углеводов и 4 мг. натрия. В киви нет холестерина. Он способен сжигать жиры, блокирующие артерии. Киви особенно полезен людям с повышенным тромбообразованием.


Новое о гранате

Основа диеты – продукты, содержащие много клетчатки. Предлагаемы рацион содержит мало калорий, поэтому похудение идет уверено, но в то же время, клетчатка, заполняющая желудок, не позволяет чувствовать голод. Кроме того, у клетчатки есть еще одно полезное свойство – она отлично очищает кишечник.



Каким бывает голод?

Вы настолько заняты, что не можете выделить времени на приготовление полезной еды? Загруженность на работе вынуждает вас питаться полуфабрикатами и перекусывать фаст-фудом? Тогда нет ничего удивительного, что у вас появились лишние килограммы. Хотите от них избавиться? Тогда обратите внимание на предложенную диету, которая не требует длительных стояний у плиты.



Диета «по режиму»

Данный рацион сбалансирован, поэтому можно применять такую диету неограниченно долго. Тем более, что соблюдая ее можно привить себе хорошие привычки в питании и выборе продуктов.

Большой плюс диеты – разнообразие допустимых вариантов, выбор продуктов зависит от вкуса и возможностей. Главное в этой диете – соблюдение режима принятия пищи и умеренность порций.


Категория
Популярные статьи
Март 2017 (1)
Август 2015 (1)
Февраль 2014 (2)
Январь 2014 (1)
Июль 2013 (1)
Июнь 2013 (1)


Как ухаживать за зоной декольте?

Кожа в области декольте довольно тонкая и, чаще всего, сухая. Начинать уход за этой областью нужно с молодости, не дожидаясь, когда кожа приобретет дряблость и покроется морщинками.

Очень полезно проводить массаж кожи этой зоны, особенно гидромассаж. Для этой процедуры можно воспользоваться самым обычным душем с прохладной водой. Если у вас хватить мужества, то вода может быть полностью холодной. Это процедура тонизирует кожу, подтягивает ее.

Корица на страже красоты

Корица активно используется в кулинарии, как ароматная и пикантная приправа, но не все в курсе, что эта пряность отлично подходит для косметических целей.

Например, приготовьте себе бананово-коричную масочку для лица. Для этого потребуется чуть меньше половинки банана, ложечка корицы, немного сметаны для связки. Эта маска освежает и успокаивает.

Продукты, которые могут обеспечить красивый загар

Отправляясь на отдых, большинство женщин ставят своей целью приобрести красивый загар. За шоколадный оттенок кожи в нашем организме «отвечает» вещество меланин. Впрочем, его основной задачей является вовсе не придание коже загорелого вида, а защита организма от вредного ультрафиолета.

Секреты тропических красавиц

Жительницы тропических островов для ухода за кожей успешно используют кокосовые орехи. Причем, в дело идет все, и кожура, и мякоть, и молочко.

Кокос помогает успокоить, очистить и продезинфицировать кожу. Особенно полезны масочки и лосьоны из кокоса для тех, у кого жирная кожа. Помимо названных свойств, кокос стимулирует регенерацию кожи, делает ее бархатистой и мягкой.

В тени густых ресниц…

Длинные густые ресницы, шелковистые брови – все это является достойным обрамлением ваших прекрасных глаз. Но, чтобы они выглядели привлекательно, за бровями и ресницами нужен регулярный уход.

Во- первых, не забывайте ежевечернее снимать макияж с глаз. Если вы забудете снять тушь перед сном, но не только увидите утром в зеркале темные круги под глазами от осыпавшейся туши, но и нанесете вред ресницам. Снимать макияж нужно аккуратными движениями, не нажимая и не растягивая кожу, применять при этом следует специальное средство, предназначенное для удаления макияжа с глаз.

Губы, нежнее розы

Все женщины тщательно ухаживают за лицом, а за вот об уходе за губами нередко забывают. И совершенно напрасно, так как на губах расположена очень тонкая и нежная кожа, при этом она постоянно подвергается воздействию мороза или жаркого солнца. В результате отсутствия ухода, губы выглядят сухими, потрескавшимися, и никакая помада не сделает их красивыми.

Пилинг дома

Сегодня применяют самые разные методики пилинга. Ороговевший слой кожи удаляют при помощи химических средств, а так же проводя лазерные процедуры. Но эти методики возможны только в условиях салона. Если вы хотите провести процедуру дома, то воспользуйтесь механическим пилингом. В результате этой процедуры верхний «неживой» слой стирается, будто при шлифовке шкуркой. После пилинга кожа выглядит помолодевшей, пропадают мелкие морщинки, цвет лица становится более свежим.

Самые модные стрижки 2011

В текущем году стилисты благоволят к длинным волосам, хотя, конечно, это не исключат актуальность причесок из волос средней длины и совсем коротких стрижек.

Если волосы длинные, то рекомендованы каскадные стрижки, либо ровные, графические. В моде густые челки, начинающиеся от самой макушки, но если вам челка не идет, то можно обойтись совсем без нее. Длинные волосы носят, как просто распущенными, так и собирая в хвост, который может быть и высоким, и низким. Если вы предпочитаете последний вариант укладки, то носите волосы, переброшенными через плечо на грудь. Челки сегодня актуальны прямые, но не исключены и интересные ассиметричные варианты.

Пять вещей, которых никогда не должно быть у красивой женщины

Красота – понятие субъективное, однако есть вещи, которые способны «убить» абсолютно любую красоту. Итак, чего не должно быть у красивой женщины?

  • Немытые волосы. Какие бы густые и красивые волосы не были, в грязном виде они смотрятся ужасно. Прическа из прядок «сосульками» способна обезобразить самую красивую женщину. Поэтому, ваша голова должна быть всегда чистой. Нет времени на мытье и сушку? Воспользуйтесь сухим шампунем, он за пять минут поможет привести волосы в порядок
Боремся с пигментными пятнами

Появление на лице коричневых пятен может быть связано с проблемами с печенью, надпочечниками или недостатком витаминов в пище. У женщин такие пятна часто появляются во время вынашивания малыша. Чтобы не допускать появления таких «украшений» на лице стоит защищать кожу от воздействия солнца, а так же делать отбеливающие маски. Но вещества, отбеливающие кожу, одновременно и высушивают ее, поэтому сильно увлекаться подобными процедурами не стоит.