Навигция
Новости

Для тех, кто серьезно относится к своему внешнему виду, не будет открытием, что занятия спортом требуют пристального внимания за своим здоровьем. Пренебрежительное отношение к состоянию всех систем организма может привести не только к ухудшению здоровья, обострению хронических заболеваний, но, к сожалению, иногда и к летальному исходу.



Довольно непростой задачей является создание привлекательного образа женщины, в котором она может чувствовать себя на высоте при любых обстоятельствах. Но есть замечательная профессия, конечной целью которой является создание красивого и привлекательного образа, с помощью которого можно подчеркнуть имеющиеся данные и сотворить необычный образ на основе данных человека. И эта профессия – визажист, к услугам которого прибегают многие женщины Краснодара, желая выглядеть на высоте.




Оральные стероиды в спорте используются также часто, как и инъекционные анаболики. И не потому, что взрослые мужчины-спортсмены боятся уколов, а потому, что анаболические препараты в таблетках обладают не меньшей, а зачастую даже большей эффективностью, чем их аналоги в инъекциях.


Факт: анаболические стероиды – это не только превосходные вспомогательные препараты в спорте, но и эффективные лекарственные и терапевтические средства. В настоящее время анаболики нередко используются в медицине для лечения людей. Их применяют для заместительной терапии, их используют для быстрейшего восстановления организма после травм и операций, с их помощью лечат анемию и остеопороз.

Фитнес
Новые тенденции – бег босиком

БегБег


Удивительно, но бег босиком, был известен человеку, еще до того как он научился прямо ходить.



Как выбрать фитнес-клуб

Фитнес клуб. Как выбрать?


Что вам больше подойдет: аэробика или каланетика. Какие моменты обязательно нужно уточнять заранее. Что может оттолкнуть в самом клубе.



Диеты

Полезные фрукты

Чтобы быть здоровым необходимо каждый день съедать несколько порций фруктов и овощей. Фрукты любят все, но вот какой из фруктов самый полезный знают не многие. Ученые решили выяснить этот вопрос. Результаты оказались неожиданными. Самым полезным фруктом стал киви. Этот невзрачный на вид плод содержит в себе 75 мг. витамина С, 2,6 г. клетчатки, 11 г. углеводов и 4 мг. натрия. В киви нет холестерина. Он способен сжигать жиры, блокирующие артерии. Киви особенно полезен людям с повышенным тромбообразованием.


Новое о гранате

Основа диеты – продукты, содержащие много клетчатки. Предлагаемы рацион содержит мало калорий, поэтому похудение идет уверено, но в то же время, клетчатка, заполняющая желудок, не позволяет чувствовать голод. Кроме того, у клетчатки есть еще одно полезное свойство – она отлично очищает кишечник.



Каким бывает голод?

Вы настолько заняты, что не можете выделить времени на приготовление полезной еды? Загруженность на работе вынуждает вас питаться полуфабрикатами и перекусывать фаст-фудом? Тогда нет ничего удивительного, что у вас появились лишние килограммы. Хотите от них избавиться? Тогда обратите внимание на предложенную диету, которая не требует длительных стояний у плиты.



Диета «по режиму»

Данный рацион сбалансирован, поэтому можно применять такую диету неограниченно долго. Тем более, что соблюдая ее можно привить себе хорошие привычки в питании и выборе продуктов.

Большой плюс диеты – разнообразие допустимых вариантов, выбор продуктов зависит от вкуса и возможностей. Главное в этой диете – соблюдение режима принятия пищи и умеренность порций.


Категория
Популярные статьи
Март 2017 (1)
Август 2015 (1)
Февраль 2014 (2)
Январь 2014 (1)
Июль 2013 (1)
Июнь 2013 (1)


  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 7 октября, 18:10
Как избавиться от храпа?

Храп – это не только головная боль родственников «храпуна», которые не могут уснуть по звучные рулады, но и серьезные нарушения дыхания, так как при этом нарушается снабжение кислородом мозга.

Храп можно подразделить на несколько видов.

  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 16 сентября, 05:09
Еда, которая вызывает повышение давления

Повышенное давление является фактом риска развития инсульта или инфаркта. Давление становится выше, когда просвет в сосуде становится уже нормы. При этом сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой. Сосуды суживаются в результате спазмов, появления склеротических отложений или тромбов. Так же повышение давления может вызвать увеличение объема крови.

  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 13 августа, 14:08
Глаза могут сказать о болезни

В норме глаз - белый, при этом на нем можно увидеть сосудики. Но если белок глаза становится желтым, есть повод встревожиться – это симптом заболевания печени. Нездоровье печени не зря называют желтухой, во время болезни желтый цвет приобретают глаза и кожные покровы.

  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 10 августа, 21:08
Хватает ли вашему организму воды?

О том, что человек на три четверти состоит из воды, говорилось неоднократно. Вода в жизнедеятельности организма играет большую роль, и если ее не хватает, то наступает обезвоживание. Такое состояние опасно, особенно для малышей. Как узнать, страдает ли ваше тело от недостатка воды? Вот несколько характерных признаков:

  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 6 августа, 21:08
Почему болят ноги?

Если ноги отекают, в них ощущается боль,  тяжесть, то, возможно, у вас варикоз – нарушение работы вен. Венозные клапаны в нормальном состоянии пропускают кровь только вверх. Но при нарушении работы, кровь застаивается, стенки вен растягиваются, возникает риск возникновения тромбов. Это крайне опасное осложнение, так как тромб может оторваться и привести к смерти.

  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 4 августа, 04:08
Еда, которая может спровоцировать развитие подагры

Подагра издавна считалась болезнью аристократов, она развивается, когда возникают проблемы с выводом мочевой кислоты, которая в результате кристаллизируется и накапливается в суставах, вызывая воспаление и сильнейшую боль. В первую очередь поражаются суставы больших пальцев стоп.

Диагностика по внешнему виду ногтей

Если на ногтях заметны многочисленные белые пятнышки, то это является признаком, что организм испытывает недостаток цинка. Чтобы устранить этот дефицит, стоит подобрать биодобавку или скорректировать свой рацион.

Как уберечься от туберкулеза?

Туберкулез – это крайне опасное заболевание, которое вызывается палочкой Коха и может поразить любой орган человека (не подвержены заражению только волосы и ногтевые пластины). Заражение  туберкулезом происходит самым простым воздушно-капельным путем. Среди тридцатилетних практически все имеют в организме микобактерию туберкулеза, но это не означает, что все эти люди заболеют. Для развития заболевания необходимо совпадение нескольких факторов. А именно, дополнительная «порция» инфекции от больного и сниженный иммунитет. В группе риска – дети, а так же люди, которые больны диабетом, имеют язву желудка или злокачественную опухоль.

Похудеть поможет интернет!

Поздней осенью и зимой, когда дни становятся короче,  в нашем организме преобладает выработка мелатонина – гормона ночи. Именно это вещество «правит бал» в нашем организме, когда ему не хватает солнечного света. Благодаря мелатонину, людей клонит в сон, появляется безразличие, нежелание что-либо делать. В это время, людям кажется, что все вокруг плохо, часто возникают ссоры и взаимное недовольство.

Какие «отметины» заболевания оставляют на нашем теле?

Наличие заболевания можно заподозрить, осматривая свое тело. Дело в том, что часто первыми признаками крайне опасных болезней являются изменения цвета кожных покровов или различные высыпания. Осматривая свое тело, можно вовремя выявить начало болезни и принять соответствующие меры.