То, что питание фаст-фут не приносит пользы организму, слышали, наверное, все, но не каждый воспринимает эти сведения всерьез. Может быть, новые выводы ученых заставят кого-то сделать выводы. Дело в том, что если  после гамбургеров выпить чашку кофе, то вред от фаст-фута возрастает многократно.

Глядя на стройную, подтянутую фигуру Оксаны, сложно поверить, что она не соблюдает диету, и даже позволяет себе пирожные. Оказывается, у Оксаны есть свой секрет.

Вы когда-нибудь экспериментировали с диетами? Был ли удачный опыт?

Алиса Гребенщикова очень разносторонний человек, она успешно снимается в кино, хорошо танцует и даже почти профессионально научилась кататься на коньках. Это ее умение зрители могли оценить в одном из сезонов «Ледникового периода». Сегодня Алиса рассказывает о своих взаимоотношениях со спортом.

Если вам сильно хочется съесть что-то «запрещенное» диетой, то стоит иногда поддаться этому желанию. Так как постоянные ограничения приводят к стрессам, которые снижают эффективность диет и занятий спотом. Ниже приведено несколько способов, как сделать такие «послабления» менее вредными.

Основа диеты – продукты, содержащие много клетчатки. Предлагаемы рацион содержит мало калорий, поэтому похудение идет уверено, но в то же время, клетчатка, заполняющая желудок, не позволяет чувствовать голод. Кроме того, у клетчатки есть еще одно полезное свойство – она отлично очищает кишечник.

Телеведущая Ольга Кокорекина находится в великолепной форме, она изящна и стройна. Ведь это необходимо для ее работы, ведь телекамера «прибавляет» находящемуся в кадре килограммов.

Скажите, Ольга, вы стройная от природы или ваша форма результат диет и тренировок?