Навигция
Новости

Для тех, кто серьезно относится к своему внешнему виду, не будет открытием, что занятия спортом требуют пристального внимания за своим здоровьем. Пренебрежительное отношение к состоянию всех систем организма может привести не только к ухудшению здоровья, обострению хронических заболеваний, но, к сожалению, иногда и к летальному исходу.



Довольно непростой задачей является создание привлекательного образа женщины, в котором она может чувствовать себя на высоте при любых обстоятельствах. Но есть замечательная профессия, конечной целью которой является создание красивого и привлекательного образа, с помощью которого можно подчеркнуть имеющиеся данные и сотворить необычный образ на основе данных человека. И эта профессия – визажист, к услугам которого прибегают многие женщины Краснодара, желая выглядеть на высоте.




Оральные стероиды в спорте используются также часто, как и инъекционные анаболики. И не потому, что взрослые мужчины-спортсмены боятся уколов, а потому, что анаболические препараты в таблетках обладают не меньшей, а зачастую даже большей эффективностью, чем их аналоги в инъекциях.


Факт: анаболические стероиды – это не только превосходные вспомогательные препараты в спорте, но и эффективные лекарственные и терапевтические средства. В настоящее время анаболики нередко используются в медицине для лечения людей. Их применяют для заместительной терапии, их используют для быстрейшего восстановления организма после травм и операций, с их помощью лечат анемию и остеопороз.

Фитнес
Новые тенденции – бег босиком

БегБег


Удивительно, но бег босиком, был известен человеку, еще до того как он научился прямо ходить.



Как выбрать фитнес-клуб

Фитнес клуб. Как выбрать?


Что вам больше подойдет: аэробика или каланетика. Какие моменты обязательно нужно уточнять заранее. Что может оттолкнуть в самом клубе.



Диеты

Полезные фрукты

Чтобы быть здоровым необходимо каждый день съедать несколько порций фруктов и овощей. Фрукты любят все, но вот какой из фруктов самый полезный знают не многие. Ученые решили выяснить этот вопрос. Результаты оказались неожиданными. Самым полезным фруктом стал киви. Этот невзрачный на вид плод содержит в себе 75 мг. витамина С, 2,6 г. клетчатки, 11 г. углеводов и 4 мг. натрия. В киви нет холестерина. Он способен сжигать жиры, блокирующие артерии. Киви особенно полезен людям с повышенным тромбообразованием.


Новое о гранате

Основа диеты – продукты, содержащие много клетчатки. Предлагаемы рацион содержит мало калорий, поэтому похудение идет уверено, но в то же время, клетчатка, заполняющая желудок, не позволяет чувствовать голод. Кроме того, у клетчатки есть еще одно полезное свойство – она отлично очищает кишечник.



Каким бывает голод?

Вы настолько заняты, что не можете выделить времени на приготовление полезной еды? Загруженность на работе вынуждает вас питаться полуфабрикатами и перекусывать фаст-фудом? Тогда нет ничего удивительного, что у вас появились лишние килограммы. Хотите от них избавиться? Тогда обратите внимание на предложенную диету, которая не требует длительных стояний у плиты.



Диета «по режиму»

Данный рацион сбалансирован, поэтому можно применять такую диету неограниченно долго. Тем более, что соблюдая ее можно привить себе хорошие привычки в питании и выборе продуктов.

Большой плюс диеты – разнообразие допустимых вариантов, выбор продуктов зависит от вкуса и возможностей. Главное в этой диете – соблюдение режима принятия пищи и умеренность порций.


Категория
Популярные статьи
Март 2017 (1)
Август 2015 (1)
Февраль 2014 (2)
Январь 2014 (1)
Июль 2013 (1)
Июнь 2013 (1)


люди

Среди врачей остеопороз многие называют «убийцей костей». К сожалению, большинство заболевших женщин обращают внимание на свое состояние слишком поздно, когда предпринимать профилактические меры уже бесполезно.


О пользе антиоксидантов

Что особенного есть в веществах, которые называются антиоксидантами? Главной причиной проблем, вызывающих различные заболевания, а так же общее старение организма, является процесс окисления, которому способствуют неблагополучная экологическая обстановка, постоянное нервное напряжение, нарушения сбалансированного рациона, химические добавки к продуктам и прочие вредные факторы.

Появление лишнего веса может стать следствием удаления миндалин

Врачи из США пришли к выводу, что люди, которым в детском возрасте, были прооперированы миндалины, начинают набирать вес, вскоре после операции. Чтобы проверить это достаточно смелое предположение, ученые обследовали почти четыре тысячи детей, которые перенесли названную операцию.

Жиры в рационе. Польза и вред

Многие стараются избегать жирных продуктов, считая их вредными. Это не совсем верный подход. Наш организм не может нормально функционировать без жира. Именно благодаря жирам клетки могут нормально функционировать, сохраняя здоровье кожи, волос и ногтей. Кроме того, важную роль жиры играют в сохранении температуры тела и являются своеобразным стратегическим запасом энергии.

Сорвались с диеты? Выпейте чаю!

Кому и худеющих не случалось сорваться с диеты? Потом, конечно, испытываешь неприятные чувства раскаянья и стыда. Но не стоит ругать себя, в конце концов, что случилось, то случилось. Лучше постараться минимизировать вредные последствия своего поступка.

Тип фигуры и заболевания

Врачи доказали, что от типа женской фигуры, может завесить наличие предрасположенности к различным заболеваниям. Тип фигуры, как предрасположенность, закладывается генетически, но своевременные профилактические меры, позволят не допустить возникновения болезни.

продукт

Нездоровье экономики сказывается на питании людей, неполадки в финансовой системе провоцируют набор веса и образование вредных привычек в выборе еды.

Такое положение вызвано двумя факторами – стрессом и вынужденной экономией на продуктах питания. При этом свежие овощи и фрукты вытесняются из рациона, им на смену приходит большое количество круп, макаронных, а так же кондитерских изделий. Такое положение объясняется не только  относительной дешевизной названных продуктов, но и «углеводным голодом», которые испытывают люди, находящиеся в стрессовой ситуации. Нервное напряжение вызывает понижение уровня сахаров в крови, что приводит к желанию съесть что-либо сладкое, повышая, таким образом, тягу к простым углеводам.

Шоколад поможет снизить уровень холестерина в крови

Любимое лакомство сладкоежек – шоколад, оказывается не только очень вкусный, но и полезный продукт. К такому выводу пришли китайские ученые, занимавшиеся этим вопросом. Для того чтобы сделать этот вывод, исследователи проводили серьезные изыскания и проводили сложные тесты.

Новые помощники в похудении

Чикагские ученые доказали, что для успешного похудения очень пригодится аромотерапия. Доказано, что под воздействием некоторых запахов лишние килограммы уходят быстрее и легче. Так, например, вдыхание аромата клубники и попкорна, поможет похудеть на пару килограммов в месяц. Разумеется, данная методика будет эффективна при условии соблюдения умеренности в еде.

Мужчины, ешьте семечки!

Процессы в мужском и женском организмах протекают по-разному, поэтому и рекомендации по питанию для представителей разных полов различны.

Так, например, семена тыквы, и в меньшей степени подсолнуха, - совершенно необходимый элемент в питании каждого мужчины, причем независимо от возраста. Дело в том, что семечки тыквы богаты цинком, в больших количествах этот микроэлемент содержится только в устрицах. Но, если устрицы не являются повседневным блюдом на вашем столе, то стоит обратить внимание на более доступный продукт.