Навигция
Новости
Фитнес
Диеты
Категория
Популярные статьи
Август 2015 (1)
Февраль 2014 (2)
Январь 2014 (1)
Июль 2013 (1)
Июнь 2013 (1)
- Раздел: Полезные новости
| - Опубликовано: 2 мая, 20:05

Люди, в крови которых находится большое количество альфа-каротина, живут, как правило, намного дольше. К тому же, они намного реже сталкиваются м проблемами с сердцем, и меньше подвержены возникновению опухолей, чем те люди, у которых этого антиоксиданта в крови нет или он присутствует в ничтожных количествах.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 4723
|
- Раздел: Полезные новости
| - Опубликовано: 26 апреля, 03:04

Для того чтобы меньше болеть, достаточно выделить всего полчаса в день для проведения зарядки. Это убедительно доказали исследования ученых из США.
На основе многолетних наблюдений был сделан вывод. Что ежедневная зарядка в два раза снижает риск впасть в депрессивное состояние. Кроме того, физическая нагрузка приводит к «выравниванию» характера. Активные люди намного реже раздражаются и испытывают злость.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 4475
|
- Раздел: Полезные новости
| - Опубликовано: 19 апреля, 10:04

Канадские исследователи проводили масштабные исследования влияния аэробных нагрузок на состояние человеческого организма. И пришли к выводу, регулярные кардионагрузки способствуют омоложению!
Пробежки в парки, велосипедные прогулки, прыжки на скакалке и другие аэробные упражнения, в буквальном смысле, останавливают бег биологических часов. Особенно полезна аэробика людям средней возрастной группы, так как к этому возрасту многие начинают мало двигаться в своей обычной жизни. Вспомните, как часто вы ходите пешком, поднимаетесь по лестнице, не пользуясь лифтом, танцуете? Большинство людей среднего возраста проводит время сидя – дома, в транспорте, на рабочем месте. Поэтому именно им так важны занятия аэробикой.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 2610
|
- Раздел: Полезные новости
| - Опубликовано: 7 апреля, 08:04

Доктор Чак Хиллмен из Университета Иллинойса исследовал, как занятия физкультурой и спортом влияют на интеллект. И пришел к определенным выводам, что умеренные физические нагрузки, способствую ясности ума и скорости реакции.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 2960
|
- Раздел: Полезные новости
| - Опубликовано: 27 марта, 14:03

Сегодня офтальмологи уверены, что для сохранения остроты зрения имеет значение позитивный настрой. Если вы часто хандрите и, вообще, не ждете от жизни ничего хорошего, то этот негатив отразится и на ваших глазах.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 2425
|
- Раздел: Полезные новости
| - Опубликовано: 18 марта, 05:03
Казалось бы, чем могут записи в дневнике помочь в проблеме лишнего веса? Оказывается, такой нехитрый способ практически в 100% случаев оказывает положительное влияние.
Проводился эксперимент, группу людей с лишним весом разделили на две подгруппы. В одной худеющие записывали в дневник каждый съеденный кусочек, представители второй группы этого не делали. Результат был определенным, в первой группе все (!) представители сумели сбросить вес, во второй группе решить проблему никому не удалось.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 2299
|
- Раздел: Полезные новости
| - Опубликовано: 14 марта, 04:03
Предлагаем вашему вниманию «секреты» успешного сброса веса:
- Комментарии [0]
- Просмотров: 2193
|
- Раздел: Полезные новости
| - Опубликовано: 12 марта, 20:03

Сменная работа крайне неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья. Исследователи из университета Буэнос-Айреса обследовали людей, работающих по ночам. Выяснилось, что уровень гормона серотонина в крови этих людей слишком низок, и значительно уступает показателям, которые имеются у людей, работающих только в дневную смену. Таким образом, работающие посменно имеют низкий уровень гормона, «отвечающего» за состояние души и тела. Сератонин влияет на настроение, аппетит, сексуальное удовольствие. Низкое содержание этого гормона наблюдается у больных, страдающих депрессиями, тревожностью, бессонницей.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 2468
|
- Раздел: Полезные новости
| - Опубликовано: 7 марта, 11:03

Ананас, пожалуй, один из самых любимых детьми и взрослыми тропических фруктов в мире, его кисло-сладкая мякоть пришлась по вкусу и детям, и взрослым. Но это не просто популярное лакомство, но и очень ценный продукт. Представляем вам исследования ученых о пользе ананаса.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 2050
|
- Раздел: Полезные новости
| - Опубликовано: 23 февраля, 10:02

Сегодня все ученые признали пользу природных антиоксидантов для организма, кладезью этих веществ можно назвать обыкновенный гранат. В этом удивительном фрукте масса витаминов, а так же микроэлементов. Представляем результаты последних исследований свойств граната.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 1986
|