Навигция
Новости

Для тех, кто серьезно относится к своему внешнему виду, не будет открытием, что занятия спортом требуют пристального внимания за своим здоровьем. Пренебрежительное отношение к состоянию всех систем организма может привести не только к ухудшению здоровья, обострению хронических заболеваний, но, к сожалению, иногда и к летальному исходу.



Довольно непростой задачей является создание привлекательного образа женщины, в котором она может чувствовать себя на высоте при любых обстоятельствах. Но есть замечательная профессия, конечной целью которой является создание красивого и привлекательного образа, с помощью которого можно подчеркнуть имеющиеся данные и сотворить необычный образ на основе данных человека. И эта профессия – визажист, к услугам которого прибегают многие женщины Краснодара, желая выглядеть на высоте.




Оральные стероиды в спорте используются также часто, как и инъекционные анаболики. И не потому, что взрослые мужчины-спортсмены боятся уколов, а потому, что анаболические препараты в таблетках обладают не меньшей, а зачастую даже большей эффективностью, чем их аналоги в инъекциях.


Факт: анаболические стероиды – это не только превосходные вспомогательные препараты в спорте, но и эффективные лекарственные и терапевтические средства. В настоящее время анаболики нередко используются в медицине для лечения людей. Их применяют для заместительной терапии, их используют для быстрейшего восстановления организма после травм и операций, с их помощью лечат анемию и остеопороз.

Фитнес
Новые тенденции – бег босиком

БегБег


Удивительно, но бег босиком, был известен человеку, еще до того как он научился прямо ходить.



Как выбрать фитнес-клуб

Фитнес клуб. Как выбрать?


Что вам больше подойдет: аэробика или каланетика. Какие моменты обязательно нужно уточнять заранее. Что может оттолкнуть в самом клубе.



Диеты

Полезные фрукты

Чтобы быть здоровым необходимо каждый день съедать несколько порций фруктов и овощей. Фрукты любят все, но вот какой из фруктов самый полезный знают не многие. Ученые решили выяснить этот вопрос. Результаты оказались неожиданными. Самым полезным фруктом стал киви. Этот невзрачный на вид плод содержит в себе 75 мг. витамина С, 2,6 г. клетчатки, 11 г. углеводов и 4 мг. натрия. В киви нет холестерина. Он способен сжигать жиры, блокирующие артерии. Киви особенно полезен людям с повышенным тромбообразованием.


Новое о гранате

Основа диеты – продукты, содержащие много клетчатки. Предлагаемы рацион содержит мало калорий, поэтому похудение идет уверено, но в то же время, клетчатка, заполняющая желудок, не позволяет чувствовать голод. Кроме того, у клетчатки есть еще одно полезное свойство – она отлично очищает кишечник.



Каким бывает голод?

Вы настолько заняты, что не можете выделить времени на приготовление полезной еды? Загруженность на работе вынуждает вас питаться полуфабрикатами и перекусывать фаст-фудом? Тогда нет ничего удивительного, что у вас появились лишние килограммы. Хотите от них избавиться? Тогда обратите внимание на предложенную диету, которая не требует длительных стояний у плиты.



Диета «по режиму»

Данный рацион сбалансирован, поэтому можно применять такую диету неограниченно долго. Тем более, что соблюдая ее можно привить себе хорошие привычки в питании и выборе продуктов.

Большой плюс диеты – разнообразие допустимых вариантов, выбор продуктов зависит от вкуса и возможностей. Главное в этой диете – соблюдение режима принятия пищи и умеренность порций.


Категория
Популярные статьи
Март 2017 (1)
Август 2015 (1)
Февраль 2014 (2)
Январь 2014 (1)
Июль 2013 (1)
Июнь 2013 (1)


Необходимо ли посещать врача, занимаясь спортом самостоятельно?

Необходимо ли посещать врача, занимаясь спортом самостоятельно?


Для тех, кто серьезно относится к своему внешнему виду, не будет открытием, что занятия спортом требуют пристального внимания за своим здоровьем. Пренебрежительное отношение к состоянию всех систем организма может привести не только к ухудшению здоровья, обострению хронических заболеваний, но, к сожалению, иногда и к летальному исходу.


Само собой, пытаясь достичь каких-либо высот в спортивных дисциплинах, хочется думать только о победе и полностью выкладываться на тренировках. Наличие интернета позволяет найти специальные программы тренировок, подобрать правильный спортивный рацион. Неограниченная продажа всевозможных спортивных пищевых добавок и витаминов, представленная сейчас рынком, позволяет, как кажется многим, насыщать свой организм всеми полезными, как кажется многим, элементами. Но на каждой баночке витаминов, БАДов и прочих продаваемых продуктов есть надпись «необходима консультация врача», которую многие игнорируют. Ведь чем могут навредить витаминки и белковые коктейли, если они полезны для организма и способствуют росту мышц и повышению общей выносливости?


Согласитесь, единицы из тех, кто занимается спортом самостоятельно или в составе любительских команд, посещают регулярные медосмотры с целью определения профпригодности именно в спортивной сфере. Профосмотры, проводимые для работников предприятий, как показывает опыт, зачастую весьма поверхностны и некачественны. И в связи с этим большое число людей, занимающихся спортом, даже не представляют, какой опасности подвергают свой организм. Хорошо, если недуги дают о себе знать, но бывают и заболевания, протекающие в скрытой форме, ждущие своего часа чтобы проявиться. Чтобы болезнь не застала Вас врасплох, срывая все графики и ставя крест на спортивных занятиях, стоит задуматься о прохождении качественного и комплексного медосмотра.


Задумались? И это правильно. Если появилось желание получить качественную консультацию доктора, провести комплексное обследование организма на факт наличия скрытых заболеваний, но не знаете, куда обратиться, воспользуемся так любимым многими Интернетом. Сейчас Интернет позволяет не только найти хороший диагностический центр, специалиста по тем или иным заболеваниям, но и вызвать при необходимости врача на дом. В заключении хочется пожелать всем спортивных успехов. Будьте здоровы!

  • Просмотров: 183 |