Навигция
Новости

Для тех, кто серьезно относится к своему внешнему виду, не будет открытием, что занятия спортом требуют пристального внимания за своим здоровьем. Пренебрежительное отношение к состоянию всех систем организма может привести не только к ухудшению здоровья, обострению хронических заболеваний, но, к сожалению, иногда и к летальному исходу.



Довольно непростой задачей является создание привлекательного образа женщины, в котором она может чувствовать себя на высоте при любых обстоятельствах. Но есть замечательная профессия, конечной целью которой является создание красивого и привлекательного образа, с помощью которого можно подчеркнуть имеющиеся данные и сотворить необычный образ на основе данных человека. И эта профессия – визажист, к услугам которого прибегают многие женщины Краснодара, желая выглядеть на высоте.




Оральные стероиды в спорте используются также часто, как и инъекционные анаболики. И не потому, что взрослые мужчины-спортсмены боятся уколов, а потому, что анаболические препараты в таблетках обладают не меньшей, а зачастую даже большей эффективностью, чем их аналоги в инъекциях.


Факт: анаболические стероиды – это не только превосходные вспомогательные препараты в спорте, но и эффективные лекарственные и терапевтические средства. В настоящее время анаболики нередко используются в медицине для лечения людей. Их применяют для заместительной терапии, их используют для быстрейшего восстановления организма после травм и операций, с их помощью лечат анемию и остеопороз.

Фитнес
Новые тенденции – бег босиком

БегБег


Удивительно, но бег босиком, был известен человеку, еще до того как он научился прямо ходить.



Как выбрать фитнес-клуб

Фитнес клуб. Как выбрать?


Что вам больше подойдет: аэробика или каланетика. Какие моменты обязательно нужно уточнять заранее. Что может оттолкнуть в самом клубе.



Диеты

Полезные фрукты

Чтобы быть здоровым необходимо каждый день съедать несколько порций фруктов и овощей. Фрукты любят все, но вот какой из фруктов самый полезный знают не многие. Ученые решили выяснить этот вопрос. Результаты оказались неожиданными. Самым полезным фруктом стал киви. Этот невзрачный на вид плод содержит в себе 75 мг. витамина С, 2,6 г. клетчатки, 11 г. углеводов и 4 мг. натрия. В киви нет холестерина. Он способен сжигать жиры, блокирующие артерии. Киви особенно полезен людям с повышенным тромбообразованием.


Новое о гранате

Основа диеты – продукты, содержащие много клетчатки. Предлагаемы рацион содержит мало калорий, поэтому похудение идет уверено, но в то же время, клетчатка, заполняющая желудок, не позволяет чувствовать голод. Кроме того, у клетчатки есть еще одно полезное свойство – она отлично очищает кишечник.



Каким бывает голод?

Вы настолько заняты, что не можете выделить времени на приготовление полезной еды? Загруженность на работе вынуждает вас питаться полуфабрикатами и перекусывать фаст-фудом? Тогда нет ничего удивительного, что у вас появились лишние килограммы. Хотите от них избавиться? Тогда обратите внимание на предложенную диету, которая не требует длительных стояний у плиты.



Диета «по режиму»

Данный рацион сбалансирован, поэтому можно применять такую диету неограниченно долго. Тем более, что соблюдая ее можно привить себе хорошие привычки в питании и выборе продуктов.

Большой плюс диеты – разнообразие допустимых вариантов, выбор продуктов зависит от вкуса и возможностей. Главное в этой диете – соблюдение режима принятия пищи и умеренность порций.


Категория
Популярные статьи
Март 2017 (1)
Август 2015 (1)
Февраль 2014 (2)
Январь 2014 (1)
Июль 2013 (1)
Июнь 2013 (1)


  • Раздел: Диеты |
  • Опубликовано: 19 декабря, 14:12
«Кашная» диета

Данную диету можно отнести к категории «очищающих», она благоприятно воздействует на желудок и работу кишечника, а так же нормализует метаболизм, что очень важно для похудения. Диета абсолютно неголодная, значит, не станет стрессовой ситуацией для организма.

  • Раздел: Диеты |
  • Опубликовано: 18 декабря, 06:12
Диета при акне

На самом деле прямой связи между диетой и составом и количеством вырабатываемого кожного жира не выявлено. Но все же питание влияет на образование угрей и прыщиков.

Дело в том, что сбои в системе пищеварения, вызванные нарушением диеты, перееданием или присутствием в рационе слишком большого количества жиров, часто немедленно отражается на состоянии кожи.

  • Раздел: Диеты |
  • Опубликовано: 14 декабря, 05:12
Диета «Без соли и сахара»

Данный рацион несколько своеобразен, но позволяет похудеть и привить себе полезные привычки. Как видно из названия, придется полностью исключить из своего рациона соль и сахар, продержаться на таком питании нужно месяц.

  • Раздел: Диеты |
  • Опубликовано: 8 декабря, 20:12
Варианты гречневой диеты

О пользе и эффективности гречневой диеты ходят легенды. Сегодня мы расскажем о нескольких возможных вариантах. Прежде всего, гречку нужно правильно приготовить. Технология приготовления проста до крайности, с ней справится и ребенок, и старый холостяк. Нужно взять стакан крупы и залить его кипятком. Все! Добавлять ничего не нужно, ни соли, ни сахара, ни масла. Сделать так лучше с вечера, а с утра начать есть получившуюся кашку. Если вы считаете, что порция маловата, можете использовать два стакана крупы, хотя, нужно признаться, много такой каши не съешь.

  • Раздел: Диеты |
  • Опубликовано: 4 декабря, 19:12
Диета ароматов

Данная система основана на использовании ароматических масел. Учеными доказано, что вдыхание определенных запахов может совершенно отбить аппетит. Для этого подойдут масла «ваниль», «яблоко» или «корица».

  • Раздел: Диеты |
  • Опубликовано: 26 ноября, 18:11
Средиземноморская диета

Замечено, что народы Средиземноморских стран редко болеют атеросклерозом, вероятно, не последнюю роль в этом играет питание. В меню содержится много рыбы, овощей и оливково масла. Продукты употребляются, в основном, в свежем виде, исключены консервы, фаст-фут и кондитерские изделия.

  • Раздел: Диеты |
  • Опубликовано: 25 ноября, 10:11

Данная диета является разновидностью разгрузочного дня. Приступая к диете, пять дней в неделю можно питаться, как обычно, исключив сладости и выпечку. А два раза в неделю нужно делать разгрузку на ананасах.

  • Раздел: Диеты |
  • Опубликовано: 17 ноября, 08:11
Какими бывают диеты?

Сегодня придумано великое множество диет. Основная их часть направлена на снижение веса, но далеко не все приводят к тем результатам, на которые рассчитываешь. Здесь мы приводим общую классификацию всего разнообразия диет. Итак, какими бывают диеты:

  • Раздел: Диеты |
  • Опубликовано: 14 ноября, 16:11
Диетические качели

Это не диета, а принцип питания, который призван встряхнуть организм. Дело в том, что если мы снижаем калорийность рациона, то сначала худеем очень активно, но затем организм приспосабливается, и стрелка весов перестает радовать, не отклоняясь больше вправо.

  • Раздел: Диеты |
  • Опубликовано: 11 ноября, 23:11
Весенняя освежающая диета

Эта диета на самом деле является вариантом разгрузочного дня, который следует проводить два раза в неделю, делая между разгрузками перерыв не менее двух дней.

Рацион на день. Завтрак: Стакан простокваши (можно кефира) + стакан теплой (не горячей!) воды и половинка чайной ложечки меда.