Навигция
Новости

Для тех, кто серьезно относится к своему внешнему виду, не будет открытием, что занятия спортом требуют пристального внимания за своим здоровьем. Пренебрежительное отношение к состоянию всех систем организма может привести не только к ухудшению здоровья, обострению хронических заболеваний, но, к сожалению, иногда и к летальному исходу.



Довольно непростой задачей является создание привлекательного образа женщины, в котором она может чувствовать себя на высоте при любых обстоятельствах. Но есть замечательная профессия, конечной целью которой является создание красивого и привлекательного образа, с помощью которого можно подчеркнуть имеющиеся данные и сотворить необычный образ на основе данных человека. И эта профессия – визажист, к услугам которого прибегают многие женщины Краснодара, желая выглядеть на высоте.




Оральные стероиды в спорте используются также часто, как и инъекционные анаболики. И не потому, что взрослые мужчины-спортсмены боятся уколов, а потому, что анаболические препараты в таблетках обладают не меньшей, а зачастую даже большей эффективностью, чем их аналоги в инъекциях.


Факт: анаболические стероиды – это не только превосходные вспомогательные препараты в спорте, но и эффективные лекарственные и терапевтические средства. В настоящее время анаболики нередко используются в медицине для лечения людей. Их применяют для заместительной терапии, их используют для быстрейшего восстановления организма после травм и операций, с их помощью лечат анемию и остеопороз.

Фитнес
Новые тенденции – бег босиком

БегБег


Удивительно, но бег босиком, был известен человеку, еще до того как он научился прямо ходить.



Как выбрать фитнес-клуб

Фитнес клуб. Как выбрать?


Что вам больше подойдет: аэробика или каланетика. Какие моменты обязательно нужно уточнять заранее. Что может оттолкнуть в самом клубе.



Диеты

Полезные фрукты

Чтобы быть здоровым необходимо каждый день съедать несколько порций фруктов и овощей. Фрукты любят все, но вот какой из фруктов самый полезный знают не многие. Ученые решили выяснить этот вопрос. Результаты оказались неожиданными. Самым полезным фруктом стал киви. Этот невзрачный на вид плод содержит в себе 75 мг. витамина С, 2,6 г. клетчатки, 11 г. углеводов и 4 мг. натрия. В киви нет холестерина. Он способен сжигать жиры, блокирующие артерии. Киви особенно полезен людям с повышенным тромбообразованием.


Новое о гранате

Основа диеты – продукты, содержащие много клетчатки. Предлагаемы рацион содержит мало калорий, поэтому похудение идет уверено, но в то же время, клетчатка, заполняющая желудок, не позволяет чувствовать голод. Кроме того, у клетчатки есть еще одно полезное свойство – она отлично очищает кишечник.



Каким бывает голод?

Вы настолько заняты, что не можете выделить времени на приготовление полезной еды? Загруженность на работе вынуждает вас питаться полуфабрикатами и перекусывать фаст-фудом? Тогда нет ничего удивительного, что у вас появились лишние килограммы. Хотите от них избавиться? Тогда обратите внимание на предложенную диету, которая не требует длительных стояний у плиты.



Диета «по режиму»

Данный рацион сбалансирован, поэтому можно применять такую диету неограниченно долго. Тем более, что соблюдая ее можно привить себе хорошие привычки в питании и выборе продуктов.

Большой плюс диеты – разнообразие допустимых вариантов, выбор продуктов зависит от вкуса и возможностей. Главное в этой диете – соблюдение режима принятия пищи и умеренность порций.


Категория
Популярные статьи
Март 2017 (1)
Август 2015 (1)
Февраль 2014 (2)
Январь 2014 (1)
Июль 2013 (1)
Июнь 2013 (1)


Гамбургер плюс кофе – опасная смесьГамбургер плюс кофе – опасная смесь

То, что питание фаст-фут не приносит пользы организму, слышали, наверное, все, но не каждый воспринимает эти сведения всерьез. Может быть, новые выводы ученых заставят кого-то сделать выводы. Дело в том, что если  после гамбургеров выпить чашку кофе, то вред от фаст-фута возрастает многократно.

Оксана Пушкина: « Есть можно все, вопрос - когда»

Глядя на стройную, подтянутую фигуру Оксаны, сложно поверить, что она не соблюдает диету, и даже позволяет себе пирожные. Оказывается, у Оксаны есть свой секрет.

Вы когда-нибудь экспериментировали с диетами? Был ли удачный опыт?

Алиса Гребенщикова: «День нужно начинать с улыбки!»

Алиса Гребенщикова очень разносторонний человек, она успешно снимается в кино, хорошо танцует и даже почти профессионально научилась кататься на коньках. Это ее умение зрители могли оценить в одном из сезонов «Ледникового периода». Сегодня Алиса рассказывает о своих взаимоотношениях со спортом.

Баловать себя полезно, даже если вы на диете!

Если вам сильно хочется съесть что-то «запрещенное» диетой, то стоит иногда поддаться этому желанию. Так как постоянные ограничения приводят к стрессам, которые снижают эффективность диет и занятий спотом. Ниже приведено несколько способов, как сделать такие «послабления» менее вредными.

  • Раздел: Диеты |
  • Опубликовано: 5 мая, 12:05
Новое о гранате

Основа диеты – продукты, содержащие много клетчатки. Предлагаемы рацион содержит мало калорий, поэтому похудение идет уверено, но в то же время, клетчатка, заполняющая желудок, не позволяет чувствовать голод. Кроме того, у клетчатки есть еще одно полезное свойство – она отлично очищает кишечник.

Ольга Кокорекина: «Стоит постараться, чтобы приобрести хорошие привычки»

Телеведущая Ольга Кокорекина находится в великолепной форме, она изящна и стройна. Ведь это необходимо для ее работы, ведь телекамера «прибавляет» находящемуся в кадре килограммов.


Скажите, Ольга, вы стройная от природы или ваша форма результат диет и тренировок?


время

Люди, в крови которых находится большое количество альфа-каротина, живут, как правило, намного дольше. К тому же, они намного реже сталкиваются м проблемами с сердцем, и меньше подвержены возникновению опухолей, чем те люди, у которых этого антиоксиданта в крови нет или он присутствует в ничтожных количествах.


Ирина Лачина: «Мой фитнес на съемочной площадке»

Одна из красивейших актрис российского кино Ирина Лачина рассказывает о своих взаимоотношениях с физкультурой и спортом.


Вы занимаетесь фитнесом?


Я много слышала о том, что это совершенно необходимо и даже приобрела клубную карту на целый год. Но посетила занятия раза четыре. Видимо, это все же не мое. Зато я с удовольствием хожу в бассейн. Если у меня еще остались силы к вечеру, то я пойду плавать. Конечно, меня нельзя назвать образцовой спортсменкой, но свою нагрузку я получаю на съемочных площадках.