Навигция
Новости

Для тех, кто серьезно относится к своему внешнему виду, не будет открытием, что занятия спортом требуют пристального внимания за своим здоровьем. Пренебрежительное отношение к состоянию всех систем организма может привести не только к ухудшению здоровья, обострению хронических заболеваний, но, к сожалению, иногда и к летальному исходу.



Довольно непростой задачей является создание привлекательного образа женщины, в котором она может чувствовать себя на высоте при любых обстоятельствах. Но есть замечательная профессия, конечной целью которой является создание красивого и привлекательного образа, с помощью которого можно подчеркнуть имеющиеся данные и сотворить необычный образ на основе данных человека. И эта профессия – визажист, к услугам которого прибегают многие женщины Краснодара, желая выглядеть на высоте.




Оральные стероиды в спорте используются также часто, как и инъекционные анаболики. И не потому, что взрослые мужчины-спортсмены боятся уколов, а потому, что анаболические препараты в таблетках обладают не меньшей, а зачастую даже большей эффективностью, чем их аналоги в инъекциях.


Факт: анаболические стероиды – это не только превосходные вспомогательные препараты в спорте, но и эффективные лекарственные и терапевтические средства. В настоящее время анаболики нередко используются в медицине для лечения людей. Их применяют для заместительной терапии, их используют для быстрейшего восстановления организма после травм и операций, с их помощью лечат анемию и остеопороз.

Фитнес
Новые тенденции – бег босиком

БегБег


Удивительно, но бег босиком, был известен человеку, еще до того как он научился прямо ходить.



Как выбрать фитнес-клуб

Фитнес клуб. Как выбрать?


Что вам больше подойдет: аэробика или каланетика. Какие моменты обязательно нужно уточнять заранее. Что может оттолкнуть в самом клубе.



Диеты

Полезные фрукты

Чтобы быть здоровым необходимо каждый день съедать несколько порций фруктов и овощей. Фрукты любят все, но вот какой из фруктов самый полезный знают не многие. Ученые решили выяснить этот вопрос. Результаты оказались неожиданными. Самым полезным фруктом стал киви. Этот невзрачный на вид плод содержит в себе 75 мг. витамина С, 2,6 г. клетчатки, 11 г. углеводов и 4 мг. натрия. В киви нет холестерина. Он способен сжигать жиры, блокирующие артерии. Киви особенно полезен людям с повышенным тромбообразованием.


Новое о гранате

Основа диеты – продукты, содержащие много клетчатки. Предлагаемы рацион содержит мало калорий, поэтому похудение идет уверено, но в то же время, клетчатка, заполняющая желудок, не позволяет чувствовать голод. Кроме того, у клетчатки есть еще одно полезное свойство – она отлично очищает кишечник.



Каким бывает голод?

Вы настолько заняты, что не можете выделить времени на приготовление полезной еды? Загруженность на работе вынуждает вас питаться полуфабрикатами и перекусывать фаст-фудом? Тогда нет ничего удивительного, что у вас появились лишние килограммы. Хотите от них избавиться? Тогда обратите внимание на предложенную диету, которая не требует длительных стояний у плиты.



Диета «по режиму»

Данный рацион сбалансирован, поэтому можно применять такую диету неограниченно долго. Тем более, что соблюдая ее можно привить себе хорошие привычки в питании и выборе продуктов.

Большой плюс диеты – разнообразие допустимых вариантов, выбор продуктов зависит от вкуса и возможностей. Главное в этой диете – соблюдение режима принятия пищи и умеренность порций.


Категория
Популярные статьи
Март 2017 (1)
Август 2015 (1)
Февраль 2014 (2)
Январь 2014 (1)
Июль 2013 (1)
Июнь 2013 (1)


  • Раздел: Интервью |
  • Опубликовано: 31 января, 13:01

Как вам удается держать себя в отличной форме?

Скажу честно, я люблю поесть, причем поесть вкусно, но питаться бесконтрольно мне категорически нельзя. Дело в том, что поправляюсь я очень быстро. Правда, и уходят килограммы легко. Поэтому приходится хронически недоедать, чтобы поддерживать себя в нужной форме.

  • Раздел: Диеты |
  • Опубликовано: 30 января, 05:01
Влияние пищи на гормональный фон

Нередко «виновником» задержки жидкости в теле и образования отеков является обыкновенная поваренная соль. Многие привыкли к излишнему употреблению данного продукта. Ниже представлена методика, позволяющая выработать полезную привычку к меньшему употреблению соли.

Секреты тропических красавиц

Жительницы тропических островов для ухода за кожей успешно используют кокосовые орехи. Причем, в дело идет все, и кожура, и мякоть, и молочко.

Кокос помогает успокоить, очистить и продезинфицировать кожу. Особенно полезны масочки и лосьоны из кокоса для тех, у кого жирная кожа. Помимо названных свойств, кокос стимулирует регенерацию кожи, делает ее бархатистой и мягкой.

Станем счастливее!

Чаще всего, несчастными нас делают собственные мысли.

  1. Не стройте из себя прорицателя! Люди склоны считать, что они знают, как будет складываться ситуация и действуют, исходя из своих соображений. На самом деле в большинстве случаев, предположения оказываются неверны, а выполненные действия ошибочными. Так же многие почему-то уверенны в своих телепатических способностях, поэтому не выслушивают того, что им говорят другие. Именно, такая уверенность, что мы знаем мысли других людей лучше, чем они сами, приводит к разрушению отношений.
Как можно определить время по пению птиц?

Как определить время? Сегодня это не является проблемой, часы есть везде, на мобильном, в машине. Иногда, даже на авторучке или в дамских украшениях. А сможет ли современный человек сориентироваться во времени, не имея при себе никаких приборов? Скорей всего, нет. А вот наши предки отличались отменной наблюдательностью, и заметили, что разные виды птиц просыпаются в разное, но вполне определенное, время.

О пользе антиоксидантов

Что особенного есть в веществах, которые называются антиоксидантами? Главной причиной проблем, вызывающих различные заболевания, а так же общее старение организма, является процесс окисления, которому способствуют неблагополучная экологическая обстановка, постоянное нервное напряжение, нарушения сбалансированного рациона, химические добавки к продуктам и прочие вредные факторы.

  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 23 января, 11:01
Поведение, вызывающее боль

Часто виновниками появления боли являемся мы сами, вызывая приступы своим неправильным поведением.

Например, причиной головной боли может стать прическа! Многие женщины затягивают волосы в тугой пучок или делаю конский хвост, используя сильно фиксирующую резинку. Боль возникает потому, что тугая прическа пережимает сосуды, расположенные на черепе. Поэтому столкнувшись с такой проблемой, нужно распустить волосы, и боль уйдет.

Мифы о нашем теле

1. Лунатика, отправившегося «в путешествие» нельзя будить, иначе это приведет к психическим расстройствам. Крайне вредный миф, если не разбудить человека, страдающего лунатизмом, то он запросто может получить травму, наткнувшись на косяк двери или споткнувшись обо что-то. Просто не нужно будить спящего резким окриком (это не стоит делать и с не подверженными лунатизму людьми), нужно сделать это мягко.

Появление лишнего веса может стать следствием удаления миндалин

Врачи из США пришли к выводу, что люди, которым в детском возрасте, были прооперированы миндалины, начинают набирать вес, вскоре после операции. Чтобы проверить это достаточно смелое предположение, ученые обследовали почти четыре тысячи детей, которые перенесли названную операцию.

  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 19 января, 11:01
Привычки, которые убивают

Медики выдели три привычки, которые приводят человека к преждевременной смерти.

  1. Курение. Это крайне опасное увлечение, от которого страдают легкие, сердечнососудистая система, органы пищеварения и выделительной системы. Курение – непосредственный виновник возникновения инфарктов и развитие атеросклероза. Курение провоцирует возникновение злокачественных образований в легких, а так же рак мочевого пузыря. Особенно опасна эта привычка для беременных женщин, так как плод сильно страдает от недостатка кислорода.