Навигция
Новости

Для тех, кто серьезно относится к своему внешнему виду, не будет открытием, что занятия спортом требуют пристального внимания за своим здоровьем. Пренебрежительное отношение к состоянию всех систем организма может привести не только к ухудшению здоровья, обострению хронических заболеваний, но, к сожалению, иногда и к летальному исходу.



Довольно непростой задачей является создание привлекательного образа женщины, в котором она может чувствовать себя на высоте при любых обстоятельствах. Но есть замечательная профессия, конечной целью которой является создание красивого и привлекательного образа, с помощью которого можно подчеркнуть имеющиеся данные и сотворить необычный образ на основе данных человека. И эта профессия – визажист, к услугам которого прибегают многие женщины Краснодара, желая выглядеть на высоте.




Оральные стероиды в спорте используются также часто, как и инъекционные анаболики. И не потому, что взрослые мужчины-спортсмены боятся уколов, а потому, что анаболические препараты в таблетках обладают не меньшей, а зачастую даже большей эффективностью, чем их аналоги в инъекциях.


Факт: анаболические стероиды – это не только превосходные вспомогательные препараты в спорте, но и эффективные лекарственные и терапевтические средства. В настоящее время анаболики нередко используются в медицине для лечения людей. Их применяют для заместительной терапии, их используют для быстрейшего восстановления организма после травм и операций, с их помощью лечат анемию и остеопороз.

Фитнес
Новые тенденции – бег босиком

БегБег


Удивительно, но бег босиком, был известен человеку, еще до того как он научился прямо ходить.



Как выбрать фитнес-клуб

Фитнес клуб. Как выбрать?


Что вам больше подойдет: аэробика или каланетика. Какие моменты обязательно нужно уточнять заранее. Что может оттолкнуть в самом клубе.



Диеты

Полезные фрукты

Чтобы быть здоровым необходимо каждый день съедать несколько порций фруктов и овощей. Фрукты любят все, но вот какой из фруктов самый полезный знают не многие. Ученые решили выяснить этот вопрос. Результаты оказались неожиданными. Самым полезным фруктом стал киви. Этот невзрачный на вид плод содержит в себе 75 мг. витамина С, 2,6 г. клетчатки, 11 г. углеводов и 4 мг. натрия. В киви нет холестерина. Он способен сжигать жиры, блокирующие артерии. Киви особенно полезен людям с повышенным тромбообразованием.


Новое о гранате

Основа диеты – продукты, содержащие много клетчатки. Предлагаемы рацион содержит мало калорий, поэтому похудение идет уверено, но в то же время, клетчатка, заполняющая желудок, не позволяет чувствовать голод. Кроме того, у клетчатки есть еще одно полезное свойство – она отлично очищает кишечник.



Каким бывает голод?

Вы настолько заняты, что не можете выделить времени на приготовление полезной еды? Загруженность на работе вынуждает вас питаться полуфабрикатами и перекусывать фаст-фудом? Тогда нет ничего удивительного, что у вас появились лишние килограммы. Хотите от них избавиться? Тогда обратите внимание на предложенную диету, которая не требует длительных стояний у плиты.



Диета «по режиму»

Данный рацион сбалансирован, поэтому можно применять такую диету неограниченно долго. Тем более, что соблюдая ее можно привить себе хорошие привычки в питании и выборе продуктов.

Большой плюс диеты – разнообразие допустимых вариантов, выбор продуктов зависит от вкуса и возможностей. Главное в этой диете – соблюдение режима принятия пищи и умеренность порций.


Категория
Популярные статьи
Март 2017 (1)
Август 2015 (1)
Февраль 2014 (2)
Январь 2014 (1)
Июль 2013 (1)
Июнь 2013 (1)


  • Раздел: Интервью |
  • Опубликовано: 6 декабря, 03:12
Анастасия Волочкова: «Голодовки – это не лучше переедания»

Обучаясь в балетном училище, Настя с детства привыкла к ограничениям в пище и большим физическим нагрузкам. Ради успеха ей приходилось жертвовать многими детскими и подростковыми радостями.

Анастасия, вы придерживаетесь вегетарианской диеты?

  • Раздел: Диеты |
  • Опубликовано: 4 декабря, 19:12
Диета ароматов

Данная система основана на использовании ароматических масел. Учеными доказано, что вдыхание определенных запахов может совершенно отбить аппетит. Для этого подойдут масла «ваниль», «яблоко» или «корица».

Самые модные стрижки 2011

В текущем году стилисты благоволят к длинным волосам, хотя, конечно, это не исключат актуальность причесок из волос средней длины и совсем коротких стрижек.

Если волосы длинные, то рекомендованы каскадные стрижки, либо ровные, графические. В моде густые челки, начинающиеся от самой макушки, но если вам челка не идет, то можно обойтись совсем без нее. Длинные волосы носят, как просто распущенными, так и собирая в хвост, который может быть и высоким, и низким. Если вы предпочитаете последний вариант укладки, то носите волосы, переброшенными через плечо на грудь. Челки сегодня актуальны прямые, но не исключены и интересные ассиметричные варианты.

  • Раздел: Фитнес |
  • Опубликовано: 2 декабря, 03:12
Фитнес для женщин 30+

Тридцатилетние женщины, как правило, очень заняты. Тут и карьера, и семья, и воспитание детей. Но именно в этом возрасте, как это ни печально, начинается ослабление мышц и костей. Поэтому главная задача – сохранить то, что было дано природой, а так же наработано ранее. Женщины, пренебрегающие фитнесом, быстрее утомляются и имеют повышенный риск приобрести заболевания позвоночника.