Навигция
Новости

Для тех, кто серьезно относится к своему внешнему виду, не будет открытием, что занятия спортом требуют пристального внимания за своим здоровьем. Пренебрежительное отношение к состоянию всех систем организма может привести не только к ухудшению здоровья, обострению хронических заболеваний, но, к сожалению, иногда и к летальному исходу.



Довольно непростой задачей является создание привлекательного образа женщины, в котором она может чувствовать себя на высоте при любых обстоятельствах. Но есть замечательная профессия, конечной целью которой является создание красивого и привлекательного образа, с помощью которого можно подчеркнуть имеющиеся данные и сотворить необычный образ на основе данных человека. И эта профессия – визажист, к услугам которого прибегают многие женщины Краснодара, желая выглядеть на высоте.




Оральные стероиды в спорте используются также часто, как и инъекционные анаболики. И не потому, что взрослые мужчины-спортсмены боятся уколов, а потому, что анаболические препараты в таблетках обладают не меньшей, а зачастую даже большей эффективностью, чем их аналоги в инъекциях.


Факт: анаболические стероиды – это не только превосходные вспомогательные препараты в спорте, но и эффективные лекарственные и терапевтические средства. В настоящее время анаболики нередко используются в медицине для лечения людей. Их применяют для заместительной терапии, их используют для быстрейшего восстановления организма после травм и операций, с их помощью лечат анемию и остеопороз.

Фитнес
Новые тенденции – бег босиком

БегБег


Удивительно, но бег босиком, был известен человеку, еще до того как он научился прямо ходить.



Как выбрать фитнес-клуб

Фитнес клуб. Как выбрать?


Что вам больше подойдет: аэробика или каланетика. Какие моменты обязательно нужно уточнять заранее. Что может оттолкнуть в самом клубе.



Диеты

Полезные фрукты

Чтобы быть здоровым необходимо каждый день съедать несколько порций фруктов и овощей. Фрукты любят все, но вот какой из фруктов самый полезный знают не многие. Ученые решили выяснить этот вопрос. Результаты оказались неожиданными. Самым полезным фруктом стал киви. Этот невзрачный на вид плод содержит в себе 75 мг. витамина С, 2,6 г. клетчатки, 11 г. углеводов и 4 мг. натрия. В киви нет холестерина. Он способен сжигать жиры, блокирующие артерии. Киви особенно полезен людям с повышенным тромбообразованием.


Новое о гранате

Основа диеты – продукты, содержащие много клетчатки. Предлагаемы рацион содержит мало калорий, поэтому похудение идет уверено, но в то же время, клетчатка, заполняющая желудок, не позволяет чувствовать голод. Кроме того, у клетчатки есть еще одно полезное свойство – она отлично очищает кишечник.



Каким бывает голод?

Вы настолько заняты, что не можете выделить времени на приготовление полезной еды? Загруженность на работе вынуждает вас питаться полуфабрикатами и перекусывать фаст-фудом? Тогда нет ничего удивительного, что у вас появились лишние килограммы. Хотите от них избавиться? Тогда обратите внимание на предложенную диету, которая не требует длительных стояний у плиты.



Диета «по режиму»

Данный рацион сбалансирован, поэтому можно применять такую диету неограниченно долго. Тем более, что соблюдая ее можно привить себе хорошие привычки в питании и выборе продуктов.

Большой плюс диеты – разнообразие допустимых вариантов, выбор продуктов зависит от вкуса и возможностей. Главное в этой диете – соблюдение режима принятия пищи и умеренность порций.


Категория
Популярные статьи
Март 2017 (1)
Август 2015 (1)
Февраль 2014 (2)
Январь 2014 (1)
Июль 2013 (1)
Июнь 2013 (1)


Сорвались с диеты? Выпейте чаю!

Кому и худеющих не случалось сорваться с диеты? Потом, конечно, испытываешь неприятные чувства раскаянья и стыда. Но не стоит ругать себя, в конце концов, что случилось, то случилось. Лучше постараться минимизировать вредные последствия своего поступка.

  • Раздел: Фитнес |
  • Опубликовано: 30 декабря, 08:12
Не теряем ни минуты. Фитнес по дороге

Каждый день мы отправляемся на работу, почему бы не совместить это обязательное мероприятие с тренировкой?

Если место работы расположено не слишком далеко, стоит пройти до него пешком. Или, если есть возможность, ездить на велосипеде, это отличная аэробная тренировка!

  • Раздел: Тренинг |
  • Опубликовано: 29 декабря, 00:12
Тренировка «Красивые руки»

У женщин самая предательская часть тела – руки, слишком уж явно они выдают возраст своей обладательницы, а так же наличие лишних килограммов. Дело в том, что трицепс в повседневной жизни нагружается мало, мышцы расслабляются, рука выглядит дряблой.

  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 27 декабря, 16:12
Какие предметы и приборы в доме могут излучать радиацию?

Сегодня модно делать столешницу на кухне из натурального гранита, так же этим материалом отделывают пол. Но вряд ли кто, из выбравших данный материал для украшения дома, знает, что природный гранит содержит радий. Поэтому, следуя моде, можно принести в дом источник радиоактивного излучения! Такое излучение имеет канцерогенное действие и опасно для здоровья, поэтому лучше отказаться от отделки гранитом в квартирах.

  • Раздел: Интервью |
  • Опубликовано: 26 декабря, 07:12

Нужно сказать, актерская профессия мало располагает к здоровому образу жизни. Репетиции, гастроли, вечерние спектакли занимают много времени. Но, тем не менее, актрисы умудряются выглядеть безупречно, как, например, Анна Терехова. Интересно, как ей это удается?

Губы, нежнее розы

Все женщины тщательно ухаживают за лицом, а за вот об уходе за губами нередко забывают. И совершенно напрасно, так как на губах расположена очень тонкая и нежная кожа, при этом она постоянно подвергается воздействию мороза или жаркого солнца. В результате отсутствия ухода, губы выглядят сухими, потрескавшимися, и никакая помада не сделает их красивыми.

Тип фигуры и заболевания

Врачи доказали, что от типа женской фигуры, может завесить наличие предрасположенности к различным заболеваниям. Тип фигуры, как предрасположенность, закладывается генетически, но своевременные профилактические меры, позволят не допустить возникновения болезни.

  • Раздел: Фитнес |
  • Опубликовано: 22 декабря, 07:12
Утренняя зарядка для улучшения обмена веществ

Небольшая утренняя зарядка, проведенная сразу после пробуждения, поможет «запустить» обмен веществ и придаст бодрости на весь день. Понятно, что у многих утро загружено так, что не может быть и речи, чтобы провести полноценную тренировку, но на двух- трехминутную разминку  время найдется у всех.

  • Раздел: Интервью |
  • Опубликовано: 20 декабря, 23:12
Татьяна Арно: «Я знаю толк в диетах»

Красавица Арно не только умеет виртуозно разыгрывать людей, но и отлично разбирается в вопросах питания. Татьяна знает, как питаться, чтобы не набрать вес.

Какие продукты вы считаете самыми полезными?

  • Раздел: Диеты |
  • Опубликовано: 19 декабря, 14:12
«Кашная» диета

Данную диету можно отнести к категории «очищающих», она благоприятно воздействует на желудок и работу кишечника, а так же нормализует метаболизм, что очень важно для похудения. Диета абсолютно неголодная, значит, не станет стрессовой ситуацией для организма.