Навигция
Новости

Для тех, кто серьезно относится к своему внешнему виду, не будет открытием, что занятия спортом требуют пристального внимания за своим здоровьем. Пренебрежительное отношение к состоянию всех систем организма может привести не только к ухудшению здоровья, обострению хронических заболеваний, но, к сожалению, иногда и к летальному исходу.



Довольно непростой задачей является создание привлекательного образа женщины, в котором она может чувствовать себя на высоте при любых обстоятельствах. Но есть замечательная профессия, конечной целью которой является создание красивого и привлекательного образа, с помощью которого можно подчеркнуть имеющиеся данные и сотворить необычный образ на основе данных человека. И эта профессия – визажист, к услугам которого прибегают многие женщины Краснодара, желая выглядеть на высоте.




Оральные стероиды в спорте используются также часто, как и инъекционные анаболики. И не потому, что взрослые мужчины-спортсмены боятся уколов, а потому, что анаболические препараты в таблетках обладают не меньшей, а зачастую даже большей эффективностью, чем их аналоги в инъекциях.


Факт: анаболические стероиды – это не только превосходные вспомогательные препараты в спорте, но и эффективные лекарственные и терапевтические средства. В настоящее время анаболики нередко используются в медицине для лечения людей. Их применяют для заместительной терапии, их используют для быстрейшего восстановления организма после травм и операций, с их помощью лечат анемию и остеопороз.

Фитнес
Новые тенденции – бег босиком

БегБег


Удивительно, но бег босиком, был известен человеку, еще до того как он научился прямо ходить.



Как выбрать фитнес-клуб

Фитнес клуб. Как выбрать?


Что вам больше подойдет: аэробика или каланетика. Какие моменты обязательно нужно уточнять заранее. Что может оттолкнуть в самом клубе.



Диеты

Полезные фрукты

Чтобы быть здоровым необходимо каждый день съедать несколько порций фруктов и овощей. Фрукты любят все, но вот какой из фруктов самый полезный знают не многие. Ученые решили выяснить этот вопрос. Результаты оказались неожиданными. Самым полезным фруктом стал киви. Этот невзрачный на вид плод содержит в себе 75 мг. витамина С, 2,6 г. клетчатки, 11 г. углеводов и 4 мг. натрия. В киви нет холестерина. Он способен сжигать жиры, блокирующие артерии. Киви особенно полезен людям с повышенным тромбообразованием.


Новое о гранате

Основа диеты – продукты, содержащие много клетчатки. Предлагаемы рацион содержит мало калорий, поэтому похудение идет уверено, но в то же время, клетчатка, заполняющая желудок, не позволяет чувствовать голод. Кроме того, у клетчатки есть еще одно полезное свойство – она отлично очищает кишечник.



Каким бывает голод?

Вы настолько заняты, что не можете выделить времени на приготовление полезной еды? Загруженность на работе вынуждает вас питаться полуфабрикатами и перекусывать фаст-фудом? Тогда нет ничего удивительного, что у вас появились лишние килограммы. Хотите от них избавиться? Тогда обратите внимание на предложенную диету, которая не требует длительных стояний у плиты.



Диета «по режиму»

Данный рацион сбалансирован, поэтому можно применять такую диету неограниченно долго. Тем более, что соблюдая ее можно привить себе хорошие привычки в питании и выборе продуктов.

Большой плюс диеты – разнообразие допустимых вариантов, выбор продуктов зависит от вкуса и возможностей. Главное в этой диете – соблюдение режима принятия пищи и умеренность порций.


Категория
Популярные статьи
Март 2017 (1)
Август 2015 (1)
Февраль 2014 (2)
Январь 2014 (1)
Июль 2013 (1)
Июнь 2013 (1)


  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 30 ноября, 18:11
Чем согреться в мороз?

В России холодные зимы – обычное явление. Если вы долгое время провели на морозе и сильно замерзли, что чем будете согреваться? Увы, большинство россиян, скажет, что алкоголем и будут неправы.

Что происходит с телом на холоде? Чтобы сократить отдачу тепла организм сужает сосуды, затем путем сокращения мышц происходит поднятие волосяного слоя, так организм старается создать воздушную подушку между волосинками и кожей. При дальнейшем охлаждении включаются в работу мышцы, которые хаотично сокращаются (человек в это время «дрожит», его бьет озноб). Таким образом, тело создает собственное тепло, которое старается сберечь.

  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 29 ноября, 10:11
Как не допустить заболевание столбняком?

Столбняк – это заболевание, вызываемое токсинами, которые вырабатывают в процессе жизнедеятельности бактериями Clostridium tetani. Названные бактерии находят в кишечнике различных животных, откуда они попадают на землю и сохраняют свою жизнеспособность долго, в течение нескольких лет. В организм человека бактерии попадают при травмах, связанных с повреждением кожи. Вырабатываемый бактериями токсин вызывает паралич и спазмы мышц и нервных волокон.

  • Раздел: Интервью |
  • Опубликовано: 28 ноября, 02:11

Татьяна Устинова известна не только как писатель, выпустивший массу увлекательных детективов, но и женщина, которой удалось сильно похудеть.

Скажите, Татьяна, как вы пришли к мысли заняться своей фигурой?

  • Раздел: Диеты |
  • Опубликовано: 26 ноября, 18:11
Средиземноморская диета

Замечено, что народы Средиземноморских стран редко болеют атеросклерозом, вероятно, не последнюю роль в этом играет питание. В меню содержится много рыбы, овощей и оливково масла. Продукты употребляются, в основном, в свежем виде, исключены консервы, фаст-фут и кондитерские изделия.

  • Раздел: Диеты |
  • Опубликовано: 25 ноября, 10:11

Данная диета является разновидностью разгрузочного дня. Приступая к диете, пять дней в неделю можно питаться, как обычно, исключив сладости и выпечку. А два раза в неделю нужно делать разгрузку на ананасах.

  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 24 ноября, 01:11
О чем поведают губы?

Опытный врач только по внешнему виду губ человека сможет заметить неполадки со здоровьем. Так о чем может рассказать внешний вид губ?

Сначала посмотрим на цвет губ. У здорового человека они розовые, цвет у них ровный.

  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 22 ноября, 17:11
проблема

Таким трагическим словосочетанием называется участок кожи на лице между носом и верхней губой, ограниченное носогубными складками. Дело в том, что на этом участке имеется множество артерий и вен, при этом последние лишены клапанов. В результате чего, любая инфекция, проникающая в кровь (например, при воспалении прыщика) может легко попасть в сосуды мозга, вызывая самые серьезные последствия.

Пять вещей, которых никогда не должно быть у красивой женщины

Красота – понятие субъективное, однако есть вещи, которые способны «убить» абсолютно любую красоту. Итак, чего не должно быть у красивой женщины?

  • Немытые волосы. Какие бы густые и красивые волосы не были, в грязном виде они смотрятся ужасно. Прическа из прядок «сосульками» способна обезобразить самую красивую женщину. Поэтому, ваша голова должна быть всегда чистой. Нет времени на мытье и сушку? Воспользуйтесь сухим шампунем, он за пять минут поможет привести волосы в порядок
  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 20 ноября, 01:11
Как избежать набора веса с возрастом?

Основной причиной набора веса становится снижение выработки женских гормонов эстрогенов. Кроме того, обмен веществ начинает замедляться, поэтому набор веса происходит даже, если диета и двигательный режим остались прежними. Следовательно, если заметили рост массы тела, нужно пересмотреть свой рацион, уменьшая количество жирных продуктов, «быстрых» углеводов и снижая калорийность.

  • Раздел: Интервью |
  • Опубликовано: 18 ноября, 17:11
Татьяна Лютаева: «Лучшая антивозрастная терапия – гармония с собой»

Звезда Татьяны Лютаевой взошла после выхода фильмов о гардемаринах, а потом актриса уехала на пятнадцать лет в Литву со своим первым мужем и не снималась в российских фильмах. Но теперь она вернулась, по-прежнему очаровательная и молодая.