Навигция
Новости
Фитнес
Диеты
Категория
Популярные статьи
Август 2015 (1)
Февраль 2014 (2)
Январь 2014 (1)
Июль 2013 (1)
Июнь 2013 (1)
- Раздел: Здоровье
| - Опубликовано: 16 сентября, 05:09

Повышенное давление является фактом риска развития инсульта или инфаркта. Давление становится выше, когда просвет в сосуде становится уже нормы. При этом сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой. Сосуды суживаются в результате спазмов, появления склеротических отложений или тромбов. Так же повышение давления может вызвать увеличение объема крови.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 3831
|
- Раздел: Тренинг
| - Опубликовано: 14 сентября, 20:09

Когда мы говорим про шаги, то это нужно понимать буквально. Так как самыми лучшими упражнениями для мышц ягодиц, а так же задней части бедер являются выпады и приседания. Все эффективные комплексы построены на этих упражнениях в различных вариантах.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 1060
|
- Раздел: Тренинг
| - Опубликовано: 13 сентября, 13:09

Складочки над лямочками бюстгальтера выглядят непривлекательно. Данная тренировка рассчитана на проработку средней части спины, а так же ее верхнего отдела, включая плечевой пояс.
№1. И/п стоим свободно, ноги расставлены, правая нога полусогнута, нагрузка тела перенесена на нее, левая нога прямая. Правая рука на поясе, в левой держим гантель, поднимаем ее, направляя локоть вверх. Переносим центр тяжести тела на левую ногу, а левую руку с гантелью выпрямляем вправо. Спину при этом держим прямо, наклоны не допустимы.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 1221
|
- Раздел: Это интересно
| - Опубликовано: 12 сентября, 04:09

Роль музыки не стоит недооценивать, так даже Бонапарт признавал, что кроме морозов, в России его армии больше всего доставалось от военной музыки. В самом деле, французские солдаты невероятно пугались, услышав лихие песни, которые русская армия исполняла невероятно громко.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 1020
|
- Раздел: Фитнес
| - Опубликовано: 10 сентября, 20:09

Заниматься спортом – полезно. С этим утверждением никто не будет спорить, но далеко не каждые человек способен переносить физические нагрузки высокой интенсивности. Поэтому тем, кто желает начать приобщаться к спорту, стоит обратить внимание на плавание. Такие занятия будут полезны всем, вне зависимости от возраста и физической формы. При занятиях плаванием, вода поддерживает тело, снижая нагрузку на суставы, что снижает риск получить травму при тренировке.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 1582
|
- Раздел: Зона красоты
| - Опубликовано: 9 сентября, 11:09

Любая женщина стремится быть красивой, но иногда, делает на этом пути ошибки, которые могут губительно сказаться на ее привлекательности.
Например, если вы неумеренно пользуетесь косметикой, то это может привести к проблемой с кожей. Стремясь замаскировать высыпания, вы накладываете слой косметики еще толще, в результате чего проблема усугубляется. Крайне вредно для кожи и для ресниц, ложится спать, не смыв косметику. Это приводит к появлению угрей и прыщиков и к выпадению ресниц.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 1750
|
- Раздел: Диеты
| - Опубликовано: 8 сентября, 03:09

В качестве системы питания Анджелина предпочла сыроедение. То есть, как видно из названия основная масса продуктов должна поступать в организм в натуральном виде, без кулинарной обработки. Это разнообразные растительные продукты, орешки, семечки, пророщенное зерно, а так же сушеные фрукты. Разрешены крупы, только не нужно каши варить на огне, достаточно просто размочить крупу водой.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 1491
|
- Раздел: Зона красоты
| - Опубликовано: 6 сентября, 19:09

Массаж с применением меда – одно из лучших средств для борьбы с проявлениями целлюлита. Во время процедуры мед выводит накопившиеся шлаки и одновременно питает кожу. Результат заметен сразу, кожа выравнивается и становится приятной на ощупь.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 1133
|
- Раздел: Диеты
| - Опубликовано: 5 сентября, 11:09

Данная диета может быть рекомендована тем, кому трудно ограничивать себя в размерах порций.
Рецепт супа: Овощи (капуста – цветная и белокочанная, морковь, сельдерей, лук - зеленый и репчатый, помидоры) варить на слабом огне. Соотношение овощей может варьироваться, но больше всего должно быть капусты. Лук можно предварительно спассеровать на растительном масле. Заправить суп чесноком, острым перцем и любимыми специями. Хорошо подходят соевый соус, имбирь, кориандр, тмин, карри, лавровый лист. Добавить любую свежую зелень.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 1849
|
- Раздел: Тренинг
| - Опубликовано: 4 сентября, 02:09

Придать груди более совершенную форму, приподнять ее, поможет предложенный комплекс. Выбирая его, настройтесь на длительную работу, так как формирование грудных мышц требует упорных многомесячных тренировок, но ради результата стоит постараться.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 1853
|