Навигция
Новости

Для тех, кто серьезно относится к своему внешнему виду, не будет открытием, что занятия спортом требуют пристального внимания за своим здоровьем. Пренебрежительное отношение к состоянию всех систем организма может привести не только к ухудшению здоровья, обострению хронических заболеваний, но, к сожалению, иногда и к летальному исходу.



Довольно непростой задачей является создание привлекательного образа женщины, в котором она может чувствовать себя на высоте при любых обстоятельствах. Но есть замечательная профессия, конечной целью которой является создание красивого и привлекательного образа, с помощью которого можно подчеркнуть имеющиеся данные и сотворить необычный образ на основе данных человека. И эта профессия – визажист, к услугам которого прибегают многие женщины Краснодара, желая выглядеть на высоте.




Оральные стероиды в спорте используются также часто, как и инъекционные анаболики. И не потому, что взрослые мужчины-спортсмены боятся уколов, а потому, что анаболические препараты в таблетках обладают не меньшей, а зачастую даже большей эффективностью, чем их аналоги в инъекциях.


Факт: анаболические стероиды – это не только превосходные вспомогательные препараты в спорте, но и эффективные лекарственные и терапевтические средства. В настоящее время анаболики нередко используются в медицине для лечения людей. Их применяют для заместительной терапии, их используют для быстрейшего восстановления организма после травм и операций, с их помощью лечат анемию и остеопороз.

Фитнес
Новые тенденции – бег босиком

БегБег


Удивительно, но бег босиком, был известен человеку, еще до того как он научился прямо ходить.



Как выбрать фитнес-клуб

Фитнес клуб. Как выбрать?


Что вам больше подойдет: аэробика или каланетика. Какие моменты обязательно нужно уточнять заранее. Что может оттолкнуть в самом клубе.



Диеты

Полезные фрукты

Чтобы быть здоровым необходимо каждый день съедать несколько порций фруктов и овощей. Фрукты любят все, но вот какой из фруктов самый полезный знают не многие. Ученые решили выяснить этот вопрос. Результаты оказались неожиданными. Самым полезным фруктом стал киви. Этот невзрачный на вид плод содержит в себе 75 мг. витамина С, 2,6 г. клетчатки, 11 г. углеводов и 4 мг. натрия. В киви нет холестерина. Он способен сжигать жиры, блокирующие артерии. Киви особенно полезен людям с повышенным тромбообразованием.


Новое о гранате

Основа диеты – продукты, содержащие много клетчатки. Предлагаемы рацион содержит мало калорий, поэтому похудение идет уверено, но в то же время, клетчатка, заполняющая желудок, не позволяет чувствовать голод. Кроме того, у клетчатки есть еще одно полезное свойство – она отлично очищает кишечник.



Каким бывает голод?

Вы настолько заняты, что не можете выделить времени на приготовление полезной еды? Загруженность на работе вынуждает вас питаться полуфабрикатами и перекусывать фаст-фудом? Тогда нет ничего удивительного, что у вас появились лишние килограммы. Хотите от них избавиться? Тогда обратите внимание на предложенную диету, которая не требует длительных стояний у плиты.



Диета «по режиму»

Данный рацион сбалансирован, поэтому можно применять такую диету неограниченно долго. Тем более, что соблюдая ее можно привить себе хорошие привычки в питании и выборе продуктов.

Большой плюс диеты – разнообразие допустимых вариантов, выбор продуктов зависит от вкуса и возможностей. Главное в этой диете – соблюдение режима принятия пищи и умеренность порций.


Категория
Популярные статьи
Март 2017 (1)
Август 2015 (1)
Февраль 2014 (2)
Январь 2014 (1)
Июль 2013 (1)
Июнь 2013 (1)


  • Раздел: Диеты |
  • Опубликовано: 31 июля, 03:07
Диета для «сов»

Несмотря на то, что все диетологи твердят о пользе завтрака, некоторым людям не удается заставить себя кушать утром. Предлагаем диету для тех, кто не может завтракать. Если желаете похудеть на 2-4 килограмма, то придерживайтесь рациона в течение двух недель.

Интересные и необычные обычаи

Приехав в другую страну, нужно быть внимательным, так как то, что у нас считается нормальным, в некоторых странах могут расценить, как неуважение или даже оскорбление.

Так, например, в Норвегии не стоит уступать место пожилому господину или даме в транспорте, этим, считают, норвежцы вы подчеркнете свое физическое превосходство над ними. Так же не вздумайте расспрашивать коллег или просто знакомых, которые вышли после болезни, об их самочувствии, это может быть расценено, как вмешательство в личную жизнь.

  • Раздел: Фитнес |
  • Опубликовано: 28 июля, 10:07
Фитнес без травм. Как нужно бегать?

Бег – один из самых доступных и распространенных способов держать тело в форме. Занятия бегом помогают укрепить здоровье и сбросить вес, но, чтобы не получить травму, нужно соблюдать несколько несложных условий:

Диета, снижающая риск онкологических опухолей молочной железы

Ученые из США пришли к выводу, что соблюдение строгой диеты способствует снижению вероятности развития опухоли груди.В эксперименте принимали участие пятьдесят женщин в возрасте 35-40 лет. Им в течение полугода предстояло два дня в неделю придерживаться низкокалорийного питания. Так, если нормальная калорийность рациона составляет 2000 ккал, то в дни диеты она была снижена до 650 ккал.

Ирина Розанова: «Душевное равновесие – лучшая косметическая процедура»

Ирина Розанова – известная актриса, в ее «арсенале» около ста кинокартин. А вот тусовки и интервью Ирина не любит, но иногда делает исключения.

Ирина, как по вашему, что нужно делать, чтобы сохранить молодость, как можно дольше?

Диагностика по внешнему виду ногтей

Если на ногтях заметны многочисленные белые пятнышки, то это является признаком, что организм испытывает недостаток цинка. Чтобы устранить этот дефицит, стоит подобрать биодобавку или скорректировать свой рацион.

Завораживающий блеск глаз

Разве можно представить себе красавицу с покрасневшими глазами и опухшими веками? Конечно же, нет. Чтобы глазки были красивыми и блестящими за ними нужен регулярный уход.

Для блеска глаз можно проводить ежевечерние несложные процедуры. Нужно налить в тазик чистую прохладную воду, лицо опустить в воду и моргать глазками. Эта процедура действуют тонизирующе, и придает глазам блеск.

  • Раздел: Диеты |
  • Опубликовано: 21 июля, 15:07
Очистительная диета

К данной диете рекомендуется прибегать после затяжных праздников, которые редко обходятся без застолий. Как правило, в эти дни съедается много не самой полезной для организма пищи и приводимые принципы питания помогут избавиться от всего лишнего.

  • Раздел: Фитнес |
  • Опубликовано: 20 июля, 07:07
Новинки аэробики. ZUC

Сегодня в спортивных залах и клубах предлагают большое разнообразие программ для занятий аэробикой. Чередование тренировок и освоение нового позволяет не терять интереса к занятиям и поддерживать тело в отличной форме.

  • Раздел: Диеты |
  • Опубликовано: 18 июля, 23:07
Сумасшедшие диеты

Далеко не все рекомендуемые диеты безопасны для здоровья. Здесь мы подобрали несколько диет, имеющих весьма сомнительные достоинства.

1.                  Лимонадная диета. Этот рацион основан на потреблении большого количества особого лимонада, приготовленного из воды, сока лимона, кайенского перца и нескольких капель кленового сиропа. Пить такую жидкость требуется в течение дня по 8-12 стаканов. Конечно, если кроме этой смеси не употреблять больше никаких продуктов, то похудение наступит, но одновременно с ним, вы приобретете, как минимум, гастрит.