Навигция
Новости

Для тех, кто серьезно относится к своему внешнему виду, не будет открытием, что занятия спортом требуют пристального внимания за своим здоровьем. Пренебрежительное отношение к состоянию всех систем организма может привести не только к ухудшению здоровья, обострению хронических заболеваний, но, к сожалению, иногда и к летальному исходу.



Довольно непростой задачей является создание привлекательного образа женщины, в котором она может чувствовать себя на высоте при любых обстоятельствах. Но есть замечательная профессия, конечной целью которой является создание красивого и привлекательного образа, с помощью которого можно подчеркнуть имеющиеся данные и сотворить необычный образ на основе данных человека. И эта профессия – визажист, к услугам которого прибегают многие женщины Краснодара, желая выглядеть на высоте.




Оральные стероиды в спорте используются также часто, как и инъекционные анаболики. И не потому, что взрослые мужчины-спортсмены боятся уколов, а потому, что анаболические препараты в таблетках обладают не меньшей, а зачастую даже большей эффективностью, чем их аналоги в инъекциях.


Факт: анаболические стероиды – это не только превосходные вспомогательные препараты в спорте, но и эффективные лекарственные и терапевтические средства. В настоящее время анаболики нередко используются в медицине для лечения людей. Их применяют для заместительной терапии, их используют для быстрейшего восстановления организма после травм и операций, с их помощью лечат анемию и остеопороз.

Фитнес
Новые тенденции – бег босиком

БегБег


Удивительно, но бег босиком, был известен человеку, еще до того как он научился прямо ходить.



Как выбрать фитнес-клуб

Фитнес клуб. Как выбрать?


Что вам больше подойдет: аэробика или каланетика. Какие моменты обязательно нужно уточнять заранее. Что может оттолкнуть в самом клубе.



Диеты

Полезные фрукты

Чтобы быть здоровым необходимо каждый день съедать несколько порций фруктов и овощей. Фрукты любят все, но вот какой из фруктов самый полезный знают не многие. Ученые решили выяснить этот вопрос. Результаты оказались неожиданными. Самым полезным фруктом стал киви. Этот невзрачный на вид плод содержит в себе 75 мг. витамина С, 2,6 г. клетчатки, 11 г. углеводов и 4 мг. натрия. В киви нет холестерина. Он способен сжигать жиры, блокирующие артерии. Киви особенно полезен людям с повышенным тромбообразованием.


Новое о гранате

Основа диеты – продукты, содержащие много клетчатки. Предлагаемы рацион содержит мало калорий, поэтому похудение идет уверено, но в то же время, клетчатка, заполняющая желудок, не позволяет чувствовать голод. Кроме того, у клетчатки есть еще одно полезное свойство – она отлично очищает кишечник.



Каким бывает голод?

Вы настолько заняты, что не можете выделить времени на приготовление полезной еды? Загруженность на работе вынуждает вас питаться полуфабрикатами и перекусывать фаст-фудом? Тогда нет ничего удивительного, что у вас появились лишние килограммы. Хотите от них избавиться? Тогда обратите внимание на предложенную диету, которая не требует длительных стояний у плиты.



Диета «по режиму»

Данный рацион сбалансирован, поэтому можно применять такую диету неограниченно долго. Тем более, что соблюдая ее можно привить себе хорошие привычки в питании и выборе продуктов.

Большой плюс диеты – разнообразие допустимых вариантов, выбор продуктов зависит от вкуса и возможностей. Главное в этой диете – соблюдение режима принятия пищи и умеренность порций.


Категория
Популярные статьи
Март 2017 (1)
Август 2015 (1)
Февраль 2014 (2)
Январь 2014 (1)
Июль 2013 (1)
Июнь 2013 (1)


Почему иногда усилия не приносят результата?

Вы правильно питаетесь и занимаетесь спортом, но все равно полнеете? Не спешите, делать вывод, что похудеть нереально, возможно в вашем организме имеются какие-то скрытые болезни, которые тормозят процесс.

Похудеть поможет интернет!

Если вы считаете, что общение в сети не приносит никакой пользы, то это неправильное мнение. Ученные выяснили, что при помощи интернета можно похудеть, причем сделать это намного проще, чем если бы вы пытались справиться с проблемой в одиночку.

«Разноцветные» антиоксиданты

Антиоксиданты - это особые вещества, которые борются со свободными радикалами, предотвращая появление атеросклероза, защищают клетки от перерождения, а так же позволяют сохранять молодость.

А в каких продуктах содержатся эти полезные вещества? Оказывается это можно определить по цвету!

Недостаток витамина D у женщин может привести к гинекологическим заболеваниям

Современные исследования показали, что развитие такого распространенного заболевания, как дисбактериоз влагалища, может выть вызвано недостаточным количеством в организме витамина D. Дело в том, что проводя массовые обследования женщин фертильного возраста, имеющих гинекологические проблемы, врачи выявили у всех пациенток значительный дефицит этого витамина.

Каким бывает голод?

Что такое голод? Это чувство, заставляющее нас поесть. Но всегда ли чувство голода бывает истинным? Ученные разработали следующую классификацию этого чувства:

  • Голод психологический. Это чувство мы испытываем тогда, когда нарушается обычный распорядок дня. Например, если был пропущен обед. В этом случае, можно чувствовать себя голодным, хотя на самом деле есть пока не хочется. Поскольку этот голод не является истинным, то он может пройти сам собой.
Мифы о кошках

1. Кошки могут вылечить свои раны самостоятельно, зализывая их. Это утверждение верно только в случае небольших царапин. Если рана обширная, то вылизывание, может только навредить.

2. Кошки без вреда для себя могут прыгать с большой высоты и всегда приземляются на лапы. Врожденный инстинкт, действительно, помогает кошкам, приземляться на лапки. Но это не значит, что падение с высоты для них безопасно, они так же испытывают боль от ушиба и могут сломать кости. А при падении с большой высоты могут разбиться насмерть.

Как избавиться от излишней потливости ног?

Когда ноги сильно потеют – это вдвойне неприятно. Помимо того, что ступни находятся в сырости, так еще и появляется неприятный запах. Если вы столкнулись с такой проблемой, то, прежде всего, стоит обратить внимание на обувь, которую вы носите. Если обувь тесная, не позволяет коже дышать и, к тому же, сделана из синтетики, то ничего патологического в повышенной потливости нет. Нужно просто сменить обувь.

  • Раздел: Фитнес |
  • Опубликовано: 8 мая, 11:05
Йога. Не пора ли попробовать?

Польза занятий йогой заключается в гармоничном развитии личности – физическом, эмоциональном и духовном. Именно эта гармония делают занятия йогой уникальной практикой.

Занимаясь йогой, можно научиться слушать свое тело, причем не только в области физических нагрузок и реакций на них, но и понимании своих внутренних желаний. Так, например, достигнув некоторого опыта, можно будет понять, что шоколадный торт с жирным кремом – это совсем не тот продукт, который требуется вашему организму.

Причины, из-за которых накапливается лишний вес

Основной причиной накапливания килограммов остается переедание и недостаточная физическая активность. Так, например, привычка есть много и преобладание в рационе нездоровой пищи, вывела США на первое место по количеству людей, страдающих ожирением.

Солнечные элементы питания в нашем организме

Наверняка, все замечали, что в зимнее время наблюдается спад жизненных сил, но с приходов весны жизненный тонус повышается, улучшается качество сна, и есть, почему-то хочется меньше.